SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rion10

6462

Ekspert

Dziennik treningowy
62329 777963 6525
b.d. b.d. b.d. b.d. w stałym związku 2024-05-11 11:36:55 2003-08-05 00:00:00 Małopolskie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
[BLOG] - Falowanie objętością, ćwiczeniami i priorytetami Trening dla początkujących 2019-03-21 14:43:31
Trening 3x (2x ogólny + nogi). Trening dla początkujących 2019-03-21 11:09:40
Push Pull Legs x4 Trening dla zaawansowanych 2019-03-21 11:07:38
Pierwsze kroki na siłowni FBW + Cross ? Trening dla początkujących 2019-03-21 10:14:29
Coś do zmiany lub poprawy? Plan Trening dla początkujących 2019-03-21 10:10:15
Pytanie ,,Plan Treningowy" Trening dla początkujących 2019-03-21 10:07:13
Co warto ćwiczyć na mięśnie brzucha? Trening dla początkujących 2019-03-21 09:56:26
Push Pull Legs x4 Trening dla zaawansowanych 2019-03-21 09:27:17
[BLOG] - Falowanie objętością, ćwiczeniami i priorytetami Trening dla początkujących 2019-03-21 09:18:56
[BLOG] DT by Basket035 Trening dla początkujących 2019-03-20 14:08:28
Warp treninig Trening dla zaawansowanych 2019-03-20 13:46:50
Trening mięśni skośnych Trening dla początkujących 2019-03-20 12:47:34
Inicjacja ruchu Trening dla początkujących 2019-03-20 12:41:22
Push Pull Legs x4 Trening dla zaawansowanych 2019-03-20 11:23:55
[BLOG] DT by Basket035 Trening dla początkujących 2019-03-20 10:49:29
Trening dla kobiety posladki i uda Trening dla początkujących 2019-03-20 10:47:07
[BLOG] DT by Basket035 Trening dla początkujących 2019-03-20 10:43:30
[BLOG] Moja kręta droga do bycia dzikiem :) Trening dla początkujących 2019-03-20 10:39:04
[BLOG]Blog Treningowy Artur - Pokonujemy słabości. Foty_str.102_Redukcja Trening dla początkujących 2019-03-20 09:17:41
Trening a kortyzol Trening dla początkujących 2019-03-20 09:16:02
[BLOG] DT by Basket035 Trening dla początkujących 2019-03-20 09:14:52
Trening 3x (2x ogólny + nogi). Trening dla początkujących 2019-03-20 09:13:04
Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy Strength & Endurance 2019-03-19 13:00:21
Góra dół do oceny Trening dla zaawansowanych 2019-03-19 12:03:26
[BLOG]Blog Treningowy Artur - Pokonujemy słabości. Foty_str.102_Redukcja Trening dla początkujących 2019-03-19 12:02:06
Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy Strength & Endurance 2019-03-19 11:59:39
Trening 3x (2x ogólny + nogi). Trening dla początkujących 2019-03-19 11:53:34
[BLOG] - Falowanie objętością, ćwiczeniami i priorytetami Trening dla początkujących 2019-03-19 11:52:15
Trening a kortyzol Trening dla początkujących 2019-03-19 11:49:46
Trening dla nowicjusza Domowy Trening dla początkujących 2019-03-19 10:39:07

Artykuły

rion10 6462 Ekspert