SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rion10

6462

Ekspert

Dziennik treningowy
62331 777980 6527
b.d. b.d. b.d. b.d. w stałym związku 2024-05-13 11:38:55 2003-08-05 00:00:00 Małopolskie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
FBW do oceny Trening dla początkujących 2019-07-18 14:09:05
DT MissInvincible Ladies SFD 2019-07-18 10:30:50
Redukcja początkujący plan do oceny 3x tydzień Trening dla początkujących 2019-07-17 17:59:26
Plan FBW do oceny. Trening dla początkujących 2019-07-17 17:54:49
FBW do oceny Trening dla początkujących 2019-07-17 17:41:16
Chwyt w martwym Trening dla początkujących 2019-07-17 17:34:44
FBW do oceny Trening dla początkujących 2019-07-17 17:24:35
Ćwiczenia na brzuch nie obciążające lędźwi?! Trening dla początkujących 2019-07-17 17:16:54
Dysproporcja siły Trening dla początkujących 2019-07-17 17:12:55
Siłownia + sporty walki Trening dla początkujących 2019-07-17 13:00:55
Plan FBW do oceny. Trening dla początkujących 2019-07-17 11:43:24
Ocena planu dla początkującego z niedowagą. Trening dla początkujących 2019-07-17 10:29:14
Plan FBW do oceny. Trening dla początkujących 2019-07-17 10:23:41
Plan terningowy redukcja Trening dla początkujących 2019-07-17 10:07:10
DT 6ripley- Open2kXX ;-) Strength & Endurance 2019-07-17 09:45:23
Chwyt w martwym Trening dla początkujących 2019-07-17 09:37:45
DT 6ripley- Open2kXX ;-) Strength & Endurance 2019-07-17 09:11:36
Wymiana wyciskania Trening dla początkujących 2019-07-17 09:11:07
DT 6ripley- Open2kXX ;-) Strength & Endurance 2019-07-17 08:44:33
pytanie odnośnie treningów Trening dla początkujących 2019-07-17 08:44:06
Chwyt w martwym Trening dla początkujących 2019-07-17 08:33:45
Hantle zeliwne - jakiej firmy kupic? Trening dla początkujących 2019-07-17 08:19:55
PaniMaaj - dziennik treningowy Strength & Endurance 2019-07-17 07:31:17
Zamiana ćwiczeń dodatkowych Trening dla początkujących 2019-07-16 19:08:44
Chwyt w martwym Trening dla początkujących 2019-07-16 19:02:10
Tylko dwa reningi tygodniowo- jak plan wybrać na masę ? Trening dla początkujących 2019-07-16 18:57:20
Chwyt w martwym Trening dla początkujących 2019-07-16 18:30:54
Dieta i gainer na start Trening dla początkujących 2019-07-16 18:26:01
Zamiana ćwiczeń dodatkowych Trening dla początkujących 2019-07-16 18:19:25
Tylko dwa reningi tygodniowo- jak plan wybrać na masę ? Trening dla początkujących 2019-07-16 18:04:24

Artykuły

rion10 6462 Ekspert