SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rion10

6462

Ekspert

Dziennik treningowy
62332 777996 6527
b.d. b.d. b.d. b.d. w stałym związku 2024-05-13 16:59:23 2003-08-05 00:00:00 Małopolskie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
[DT] Fit Małżeństwo Nikki & Tygrysekk Ladies SFD 2020-08-15 09:42:48
Technika martwy ciąg Trening dla początkujących 2020-08-13 10:25:42
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2020-08-13 10:13:52
Redukcja czy masa z redukcja? + Plan treningowy Trening dla początkujących 2020-08-13 10:08:25
Plan do oceny na 4 dni Trening dla początkujących 2020-08-13 09:54:03
Ocena planu treningowego Trening dla początkujących 2020-08-13 09:39:00
[BLOG] Wbrew zasadom wbrew fizyki prawom / TRENING BEZ MASECZKI STR 117 Trening dla początkujących 2020-08-13 09:05:58
Technika martwego ciagu Trening dla początkujących 2020-08-12 19:23:32
DT MissInvincible Ladies SFD 2020-08-12 19:20:14
Ocena planu treningowego Trening dla początkujących 2020-08-12 19:18:53
Masować czy redukować? Chudy z brzuchem Trening dla początkujących 2020-08-12 19:09:36
Redukcja do oceny Trening dla początkujących 2020-08-12 19:06:16
Plan do oceny na 4 dni Trening dla początkujących 2020-08-12 18:58:42
Martwy ciąg Trening dla początkujących 2020-08-12 10:13:45
2 kontuzje, ktore cwiczenia? Trening dla początkujących 2020-08-12 10:03:03
Pomoc w planie - brak czasu Trening dla początkujących 2020-08-12 09:39:21
Poprawne wykonanie ćwiczenia Trening dla początkujących 2020-08-11 19:30:09
Ćwiczenia korekcyjne Trening dla początkujących 2020-08-11 19:21:26
Skolioza a rotacje Trening dla początkujących 2020-08-11 19:17:21
[BLOG] Wbrew zasadom wbrew fizyki prawom / TRENING BEZ MASECZKI STR 117 Trening dla początkujących 2020-08-11 19:03:05
[BLOG] KEBUL Cork OPEN 22 Trening dla początkujących 2020-08-11 16:44:02
FBW plan do oceny przy redu Trening dla początkujących 2020-08-11 15:33:43
Ilość serii o powtórzeń Trening dla początkujących 2020-08-11 14:08:55
Trening Push Pull 4 x w tygodniu do oceny Trening dla początkujących 2020-08-11 13:49:40
POMOC W OCNIE 3 TRENIGOW POWROT DO TRENINGOW PO PRZERWIE Trening dla początkujących 2020-08-11 13:30:17
PPL Pierwszy Trening dla początkujących 2020-08-11 13:10:24
DT MissInvincible Ladies SFD 2020-08-11 13:01:54
Czym zastąpić jedno ćwiczenie w planie rozgrzewki? Trening dla początkujących 2020-08-11 12:57:36
Plan domatora do oceny Trening dla początkujących 2020-08-11 12:41:43
PPL Pierwszy Trening dla początkujących 2020-08-11 12:28:08

Artykuły

rion10 6462 Ekspert