SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rion10

6462

Ekspert

Dziennik treningowy
62331 777980 6527
b.d. b.d. b.d. b.d. w stałym związku 2024-05-13 11:38:55 2003-08-05 00:00:00 Małopolskie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Plan FBW Trening dla początkujących 2020-12-09 16:33:34
Trening Push Pull co drugi dzień Trening dla początkujących 2020-12-09 15:44:13
Rozpoczęcie treningów dla poprawy życia Trening dla początkujących 2020-12-09 15:26:54
Ograniczenia sprzętowe, a efekty? Trening dla początkujących 2020-12-09 14:49:27
Czy rozciągać się po treningu na siłowni, jeśli idę po nim na trening MMA? Trening dla początkujących 2020-12-09 14:23:22
brak motywacji Trening dla początkujących 2020-12-09 13:45:46
Brak siły Trening dla początkujących 2020-12-09 12:32:42
Dipsy czy wyciskanie wąsko Trening dla początkujących 2020-12-09 12:11:45
kontuzja naciągnięcie pachwiny Trening dla początkujących 2020-12-09 12:06:47
Suplementacja - Tomq-Mag Moderator prowadzący 2020-12-09 11:44:12
Początek. W którą iść stronę? Trening dla początkujących 2020-12-09 11:38:44
Pytanie o ćwiczenie Trening dla początkujących 2020-12-09 10:40:15
Suplementacja - Tomq-Mag Moderator prowadzący 2020-12-09 07:36:51
Trening Rion10 Moderator prowadzący 2020-12-09 07:35:22
Siłownia a praca fizyczna. Trening dla początkujących 2020-12-08 18:24:58
Trening pleców, tylko sztangielkami Trening dla początkujących 2020-12-08 18:01:43
Mieszanie ćwiczeń podczas treningu? Trening dla początkujących 2020-12-08 16:44:09
Problem z Ramionami Trening dla początkujących 2020-12-08 16:27:41
Trening Push Pull co drugi dzień Trening dla początkujących 2020-12-08 15:37:58
Czym można zastąpić ? Trening dla zaawansowanych 2020-12-08 15:02:57
Polaczenie treningu biegowego oraz FBW Trening dla początkujących 2020-12-08 12:52:14
Trening Push Pull co drugi dzień Trening dla początkujących 2020-12-08 12:42:46
Czym można zastąpić ? Trening dla zaawansowanych 2020-12-08 12:36:52
Słabe przyrosty w bicepsie Trening dla początkujących 2020-12-08 12:26:38
Trening Push Pull co drugi dzień Trening dla początkujących 2020-12-08 12:19:56
Polaczenie treningu biegowego oraz FBW Trening dla początkujących 2020-12-08 11:53:58
Polaczenie treningu biegowego oraz FBW Trening dla początkujących 2020-12-08 10:24:12
Polaczenie treningu biegowego oraz FBW Trening dla początkujących 2020-12-08 10:06:52
trening w domowym zaciszu Trening dla początkujących 2020-12-08 10:04:35
Maszyny na siłowni Trening dla początkujących 2020-12-07 18:38:32

Artykuły

rion10 6462 Ekspert