SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rion10

6462

Ekspert

Dziennik treningowy
62304 777680 6511
b.d. b.d. b.d. b.d. w stałym związku 2024-04-26 20:15:22 2003-08-05 00:00:00 Małopolskie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Plan treningowy Trening dla zaawansowanych 2007-06-17 22:19:16
Klatka piersiowa (DOŁ) Trening dla zaawansowanych 2007-06-17 22:15:40
Plan treningowy Trening dla zaawansowanych 2007-06-17 22:08:28
Pytanie jak trenowac Trening dla zaawansowanych 2007-06-17 22:03:33
plan treningowy na rok Trening dla zaawansowanych 2007-06-17 21:59:49
SYSTEM MASS - TEST KROK PO KROKU ON LINE Firma 2007-06-16 14:37:41
prosba o pomoc Trening dla początkujących 2007-06-15 19:58:48
SYSTEM MASS - TEST KROK PO KROKU ON LINE Firma 2007-06-15 10:08:10
Żyły i te sprawy Trening dla zaawansowanych 2007-06-14 22:05:24
problemy z długim mięśniem Trening dla zaawansowanych 2007-06-14 21:50:33
SYSTEM MASS - TEST KROK PO KROKU ON LINE Firma 2007-06-14 15:55:07
plan masa, sogi za dobre odp Trening dla zaawansowanych 2007-06-14 15:30:36
ProSba O Ułożenie Planu Treningowego Trening dla zaawansowanych 2007-06-14 12:04:16
plan masa, sogi za dobre odp Trening dla zaawansowanych 2007-06-14 10:19:21
6M-cy stażu i NIC (dieta, trening,suple) Trening dla zaawansowanych 2007-06-14 10:14:50
długie łydki Trening dla zaawansowanych 2007-06-14 10:10:30
ProSba O Ułożenie Planu Treningowego Trening dla zaawansowanych 2007-06-14 10:03:39
plan - masa(ocena) - dzieki:) Trening dla zaawansowanych 2007-06-14 09:45:39
ProSba O Ułożenie Planu Treningowego Trening dla zaawansowanych 2007-06-14 09:23:05
ProSba O Ułożenie Planu Treningowego Trening dla zaawansowanych 2007-06-14 09:16:01
Żyły i te sprawy Trening dla zaawansowanych 2007-06-14 09:05:10
6M-cy stażu i NIC (dieta, trening,suple) Trening dla zaawansowanych 2007-06-14 08:57:29
ProSba O Ułożenie Planu Treningowego Trening dla zaawansowanych 2007-06-13 22:15:30
Trening do poprawy, sogi;) Trening dla zaawansowanych 2007-06-13 22:06:36
PLAN NA MASE DO OCENY !! Trening dla zaawansowanych 2007-06-13 22:02:06
PLAN NA MASE DO OCENY !! Trening dla zaawansowanych 2007-06-13 21:00:17
Krzyzowanie linek. sogi Trening dla zaawansowanych 2007-06-13 20:51:59
ProSba O Ułożenie Planu Treningowego Trening dla zaawansowanych 2007-06-13 20:49:11
trenig mięśni nóg Trening dla zaawansowanych 2007-06-13 20:07:23
Ankietka Trening dla zaawansowanych 2007-06-13 20:03:31

Artykuły

rion10 6462 Ekspert