SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

rion10

6462

Ekspert

Dziennik treningowy
62312 777801 6511
Informacje
b.d. b.d. b.d. b.d. w stałym związku 2024-05-06 19:07:36 2003-08-05 00:00:00 Małopolskie b.d.
O mnie
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Moje wymiary
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Wyniki siłowe
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269) Trening dla zaawansowanych 2010-02-02 20:15:09
Organizacja dzialu- MODERATORZY Trening dla początkujących 2010-02-02 18:57:44
Organizacja dzialu- MODERATORZY Trening dla początkujących 2010-02-02 18:22:29
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269) Trening dla zaawansowanych 2010-02-01 23:29:33
Plan na masę do poprawy. Trening dla początkujących 2010-02-01 23:26:52
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269) Trening dla zaawansowanych 2010-02-01 23:21:09
Temat MODERATOROW dzialu trening. Trening dla zaawansowanych 2010-02-01 20:53:29
Temat MODERATOROW dzialu trening. Trening dla zaawansowanych 2010-02-01 20:12:22
[FAQ] TECHNIKALIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH Usuniete tematy 2010-02-01 20:09:49
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269) Trening dla zaawansowanych 2010-02-01 19:07:15
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269) Trening dla zaawansowanych 2010-02-01 07:42:04
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269) Trening dla zaawansowanych 2010-01-31 21:21:13
FBW 5x5 do oceny. Trening dla początkujących 2010-01-31 13:50:30
Pomoc w doborze odpowiedniej ilości treningów Trening dla początkujących 2010-01-31 13:42:46
Dobry trening? Trening dla początkujących 2010-01-31 13:38:02
Dobry trening? Trening dla początkujących 2010-01-31 13:33:26
Dobry trening? Trening dla początkujących 2010-01-31 13:27:07
FBW 5x5 do oceny. Trening dla początkujących 2010-01-31 13:25:25
Co na Uda/posladki ? :( Trening dla początkujących 2010-01-31 13:10:45
Redukcja a utrata mięśni Trening dla początkujących 2010-01-31 13:05:28
$$ LUTY 2010 $$ Archiwum LS 2010-01-31 13:02:47
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269) Trening dla zaawansowanych 2010-01-31 12:43:34
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269) Trening dla zaawansowanych 2010-01-31 12:42:29
FBW 5x5 do oceny. Trening dla początkujących 2010-01-31 11:51:42
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269) Trening dla zaawansowanych 2010-01-31 11:40:37
proszę o pomoc z ćwiczeniami na redukcję tłuszczu dla kobiet. Trening dla początkujących 2010-01-31 09:49:13
FBW 5x5 do oceny. Trening dla początkujących 2010-01-31 09:45:45
Plan na masę do poprawy. Trening dla początkujących 2010-01-31 09:30:32
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269) Trening dla zaawansowanych 2010-01-31 09:11:17
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3. Trening dla początkujących 2010-01-30 16:45:28

Artykuły

rion10 6462 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane