rion10

6462

Ekspert

Napisanych postów: 62312 Przeczytanych: 777798 Szacuny: 6512

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-06 14:51:25 Data rejestracji: 2003-08-05 00:00:00 Województwo: Małopolskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Plan dla "początkującego"	Trening dla początkujących	2012-07-19 08:32:11
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5	Trening dla początkujących	2012-07-19 08:25:36
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5	Trening dla początkujących	2012-07-18 16:39:52
“Nasze życie zawsze pokazuje rezultat naszych dominujących myśli.”Dziennik Antos098	Trening dla zaawansowanych	2012-07-18 14:50:04
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5	Trening dla początkujących	2012-07-18 10:14:49
Plan dla "początkującego"	Trening dla początkujących	2012-07-17 20:30:59
TEMAT MODERTORSKI	Trening dla początkujących	2012-07-11 10:18:42
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5	Trening dla początkujących	2012-07-03 12:31:46
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5	Trening dla początkujących	2012-07-03 12:09:37
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5	Trening dla początkujących	2012-07-03 10:30:49
[ART] Rozgrzewka w treningu siłowym	Trening dla początkujących	2012-07-02 12:17:10
[ART] Rozgrzewka w treningu siłowym	Trening dla początkujących	2012-07-02 10:54:34
TEMAT MODERTORSKI	Trening dla początkujących	2012-07-02 08:17:44
[ART] Rozgrzewka w treningu siłowym	Trening dla początkujących	2012-07-01 20:01:58
$$ LIPIEC 2012 $$	Archiwum LS	2012-06-28 14:56:49
$$ LIPIEC 2012 $$	Archiwum LS	2012-06-28 14:53:41
$$ LIPIEC 2012 $$	Archiwum LS	2012-06-28 14:37:50
Nowy moderator w dziale	Trening dla początkujących	2012-06-27 13:42:20
MODERATORZY i DORADCY - KOLEJNA WERYFIKACJA 2012	Archiwum LS	2012-06-27 09:36:27
TEMAT MODERTORSKI	Trening dla początkujących	2012-06-26 22:04:50
MODERATORZY i DORADCY - KOLEJNA WERYFIKACJA 2012	Archiwum LS	2012-06-26 16:48:52
MODERATORZY i DORADCY - KOLEJNA WERYFIKACJA 2012	Archiwum LS	2012-06-26 12:37:26
MODERATORZY i DORADCY - KOLEJNA WERYFIKACJA 2012	Archiwum LS	2012-06-26 12:25:04
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5	Trening dla początkujących	2012-06-21 14:26:51
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5	Trening dla początkujących	2012-06-21 14:24:37
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5	Trening dla początkujących	2012-06-16 19:46:19
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5	Trening dla początkujących	2012-06-14 09:27:19
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5	Trening dla początkujących	2012-06-13 10:46:01
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5	Trening dla początkujących	2012-06-13 10:44:54
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5	Trening dla początkujących	2012-06-12 13:39:40

rion10

Ekspert

rion10

Artykuły

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity

Jak działa melisa? Czy warto stosować ekstrakt z melisy?

Czy po suplementach można mieć pozytywny wynik testu antydopingowego?