rion10

6462

Ekspert

Napisanych postów: 62335 Przeczytanych: 778039 Szacuny: 6530

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-14 16:52:32 Data rejestracji: 2003-08-05 00:00:00 Województwo: Małopolskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	Trening dla początkujących	2012-09-14 07:20:59
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	Trening dla początkujących	2012-09-14 07:13:13
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	Trening dla początkujących	2012-09-13 12:04:38
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	Trening dla początkujących	2012-09-13 07:38:18
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	Trening dla początkujących	2012-09-13 07:16:20
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	Trening dla początkujących	2012-09-10 14:59:45
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	Trening dla początkujących	2012-09-10 11:27:16
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	Trening dla początkujących	2012-09-10 08:55:08
$$ WRZESIEŃ 2012 $$	Archiwum LS	2012-09-10 08:25:23
$$ WRZESIEŃ 2012 $$	Archiwum LS	2012-09-10 08:15:58
BAMFette - dziennik/W drodze na PŚ w TSK	Trening dla zaawansowanych	2012-09-06 16:31:18
Traktorek, któremu szwankuje motorek.	Archiwum LS	2012-09-03 16:19:17
Traktorek, któremu szwankuje motorek.	Archiwum LS	2012-09-03 16:05:09
Traktorek, któremu szwankuje motorek.	Archiwum LS	2012-09-03 10:25:50
Traktorek, któremu szwankuje motorek.	Archiwum LS	2012-09-03 10:18:36
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	Trening dla początkujących	2012-08-22 17:12:26
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	Trening dla początkujących	2012-08-22 10:09:54
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	Trening dla początkujących	2012-08-22 10:07:46
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	Trening dla początkujących	2012-08-22 10:06:00
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	Trening dla początkujących	2012-08-17 17:47:17
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	Trening dla początkujących	2012-08-17 13:09:30
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	Trening dla początkujących	2012-08-16 14:32:39
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	Trening dla początkujących	2012-08-16 14:24:19
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	Trening dla początkujących	2012-08-16 13:29:17
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	Trening dla początkujących	2012-08-16 11:29:06
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	Trening dla początkujących	2012-08-16 08:40:16
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	Trening dla początkujących	2012-08-15 19:04:18
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	Trening dla początkujących	2012-08-15 19:02:46
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	Trening dla początkujących	2012-08-15 18:59:24
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	Trening dla początkujących	2012-08-14 12:06:59

rion10

Ekspert

rion10

Artykuły

Kulturystyka: zdrowie czy patologia?

Calum Von Moger zapowiada powrót na scenę?

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?