SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rion10

6462

Ekspert

Dziennik treningowy
62319 777920 6518
b.d. b.d. b.d. b.d. w stałym związku 2024-05-09 14:53:43 2003-08-05 00:00:00 Małopolskie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7 Trening dla początkujących 2013-12-30 07:57:49
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7 Trening dla początkujących 2013-12-30 07:54:43
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7 Trening dla początkujących 2013-12-30 07:35:19
[Art]Trening mięśni brzucha Trening dla początkujących 2013-12-29 19:41:07
kolejny etap cwiczen? Trening dla początkujących 2013-12-29 19:26:14
[Art]Trening mięśni brzucha Trening dla początkujących 2013-12-29 19:24:58
kolejny etap cwiczen? Trening dla początkujących 2013-12-29 18:14:21
Modelowanie sylwetki Trening dla początkujących 2013-12-29 17:07:05
Co to znaczy rampa 6 w podciaganiu i wyciskaniu? Trening dla początkujących 2013-12-29 17:05:53
[Art]Trening mięśni brzucha Trening dla początkujących 2013-12-29 16:56:40
[Art]Trening mięśni brzucha Trening dla początkujących 2013-12-29 11:10:39
[Art]Trening mięśni brzucha Trening dla początkujących 2013-12-28 19:57:07
OCENA PLANU Trening dla początkujących 2013-12-28 15:19:49
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7 Trening dla początkujących 2013-12-28 10:11:56
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7 Trening dla początkujących 2013-12-27 20:51:23
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7 Trening dla początkujących 2013-12-27 20:44:35
Siłownia bez jakiejkolwiek diety. Trening dla początkujących 2013-12-27 20:28:29
OCENA PLANU Trening dla początkujących 2013-12-27 20:22:19
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7 Trening dla początkujących 2013-12-27 20:20:22
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7 Trening dla początkujących 2013-12-27 20:19:02
Nowa wersja graficzna. Archiwum LS 2013-12-27 16:16:04
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7 Trening dla początkujących 2013-12-27 15:17:31
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7 Trening dla początkujących 2013-12-25 09:32:42
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2013-12-24 14:32:43
Trening Na Masse Co o tym sadziecie z gory dzieki Trening dla początkujących 2013-12-23 21:19:08
Nowy plan na masę/ P&P z progresją ciężaru Zobacz całość: http://www.kfd.pl/nowy-pla Trening dla początkujących 2013-12-23 20:48:29
Plan treningowy Ważne! Trening dla początkujących 2013-12-23 20:43:48
Trening Na Masse Co o tym sadziecie z gory dzieki Trening dla początkujących 2013-12-23 20:41:15
Split 3-dniowy do oceny!!! Trening dla początkujących 2013-12-23 20:36:15
Trening Na Masse Co o tym sadziecie z gory dzieki Trening dla początkujących 2013-12-23 20:33:51

Artykuły

rion10 6462 Ekspert