SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rion10

6462

Ekspert

Dziennik treningowy
62329 777963 6525
b.d. b.d. b.d. b.d. w stałym związku 2024-05-11 11:36:55 2003-08-05 00:00:00 Małopolskie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Plan treningowy - porady Trening dla początkujących 2024-02-19 14:30:56
Dziennik treningowy Bziu Ladies SFD 2024-02-19 13:02:27
Trening FBW - ocena Trening dla początkujących 2024-02-19 12:59:12
Dziennik treningowy Bziu Ladies SFD 2024-02-19 12:42:23
Trening FBW - ocena Trening dla początkujących 2024-02-16 16:42:11
Domowa siłownia - sprzęt Trening dla początkujących 2024-02-16 16:34:09
Trening Upper Lower - ocena Trening dla początkujących 2024-02-16 16:26:16
Trening Push Pull Upper Lower - ocena Trening dla początkujących 2024-02-16 16:18:17
Trening łydek Trening dla zaawansowanych 2024-02-16 15:50:54
Push Pull Legs Trening dla zaawansowanych 2024-02-16 15:42:23
Trening pleców - porady Trening dla początkujących 2024-02-16 15:29:55
Trening pleców - porady Trening dla początkujących 2024-02-16 15:26:33
Chwyt podczas ćwiczeń na treningu Trening dla zaawansowanych 2024-02-16 15:14:47
Trening Push Pull - ocena Trening dla początkujących 2024-02-16 15:06:33
Trening Push Pull - ocena Trening dla początkujących 2024-02-15 16:52:04
Trening FBW - ocena Trening dla początkujących 2024-02-15 16:43:21
Trening tricepsów Trening dla początkujących 2024-02-15 16:31:52
Trening łydek - porady Trening dla początkujących 2024-02-15 16:19:58
Trening pleców - dobór ćwiczeń Trening dla początkujących 2024-02-15 16:05:48
Trening siłowy - porady Trening dla początkujących 2024-02-15 15:58:57
Trening siłowy - ilość serii Trening dla początkujących 2024-02-15 15:54:43
Trening o późnych godzinach Trening dla początkujących 2024-02-15 14:49:08
Klatka Trening dla zaawansowanych 2024-02-15 12:22:55
Trening Upper Lower - ocena Trening dla początkujących 2024-02-15 11:28:33
Ocena planu UPPER;LOWER;PUSH;PULL;LEGS Trening dla zaawansowanych 2024-02-14 16:01:45
Trening pleców - porady Trening dla początkujących 2024-02-14 15:47:03
Trening FBW - ocena Trening dla początkujących 2024-02-14 15:41:42
Skolioza, a trening siłowy Trening dla początkujących 2024-02-14 14:36:24
Trening siłowy - porady Trening dla początkujących 2024-02-14 13:27:46
Plan do oceny Trening dla zaawansowanych 2024-02-13 18:37:06

Artykuły

rion10 6462 Ekspert