SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rion10

6462

Ekspert

Dziennik treningowy
62331 777975 6527
b.d. b.d. b.d. b.d. w stałym związku 2024-05-12 19:20:51 2003-08-05 00:00:00 Małopolskie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Ćwiczenia kapturów... Trening dla początkujących 2016-07-18 20:02:26
Cardio po silowym Trening dla początkujących 2016-07-18 20:00:29
Plan treningowy Trening dla początkujących 2016-07-18 19:58:17
Ból w tylniej części kolana Trening dla początkujących 2016-07-18 19:57:12
Eveline - dziennik treningowy Przygotowanie do zawodów 2016-07-18 13:53:16
Eveline - dziennik treningowy Przygotowanie do zawodów 2016-07-18 13:37:24
Zbudowanie suchej masy mięśniowej Trening dla początkujących 2016-07-18 13:33:50
[BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1 Odchudzanie i forma po męsku 2016-07-18 13:20:19
Eveline - dziennik treningowy Przygotowanie do zawodów 2016-07-18 13:05:53
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2016-07-18 12:11:02
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2016-07-18 11:58:09
DT 6ripley- Open2kXX ;-) Strength & Endurance 2016-07-18 09:52:59
Podział grup mięśniowych na treningu Trening dla zaawansowanych 2016-07-18 09:30:58
Zmiana planu treningowego Trening dla początkujących 2016-07-18 09:28:19
[BLOG] Trening i zdrowe podejście do diety by ryba266 fotki str. 63 Trening dla początkujących 2016-07-18 09:26:53
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2016-07-18 09:20:10
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2016-07-18 09:13:46
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2016-07-18 09:08:13
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2016-07-18 09:06:26
[BLOG] Trening i zdrowe podejście do diety by ryba266 fotki str. 63 Trening dla początkujących 2016-07-18 08:57:08
fsl - Dziennik Treningowy Strength & Endurance 2016-07-18 08:50:21
Trening z kontuzją Trening dla początkujących 2016-07-18 08:46:15
Dzień treningowy Trening dla początkujących 2016-07-18 08:38:18
Rozgrzewka przed treningiem i cardio po treningu Trening dla początkujących 2016-07-18 08:34:44
fsl - Dziennik Treningowy Strength & Endurance 2016-07-18 08:32:56
[BLOG] Trening i zdrowe podejście do diety by ryba266 fotki str. 63 Trening dla początkujących 2016-07-18 08:30:43
Schodzenie w dół podczas siadów Trening dla początkujących 2016-07-17 15:51:54
Schodzenie w dół podczas siadów Trening dla początkujących 2016-07-17 15:47:58
[BLOG] Trening i zdrowe podejście do diety by ryba266 fotki str. 63 Trening dla początkujących 2016-07-17 11:01:34
Motywator Crossfitowy Strength & Endurance 2016-07-17 10:59:13

Artykuły

rion10 6462 Ekspert