Rimix

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

103

napisanych postów

Imię rIMIX

Nazwisko TAK

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.08.2013 (12:07)

Data rejestracji 01.08.2013 (23:07)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Strength & Endurance	crossfit bez sprzętu pomógł by mi ktoś ułożyć plan crossfitu bez sprzętu? wzrost:190 waga:87 max podciągnięć:15 max pompek:50 max przysiadów:dużo cel: zmniejszenie tkanki tłuszczowej i zwiększenie siły.	11	2013-08-30 12:10
NUTRIFARM&OLIMP	Thermo speed extreme na noc ? czy mógłbym brać thermo speed extreme na noc ? gdzieś koło 23:00,zasypiam o 4, o 3 kończę pracę.	9	2013-08-22 22:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kreatyna !! kreatyna przed i po treningu czy tylko przed treningiem ?	5	2013-08-11 23:30
Trening w domu	kalistenika PLAN TRENINGOWY wzrost:190 waga:87 max podciągnięć:11 max pompek:42 max dipów:11 max przysiadów:100 plan treningowy: pełny plan treningowy partie mięśniowe: -klatka+triceps -plecy+biceps -barki+przedramię -uda+łydki -ogólny dni	10	2013-08-05 22:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	"Skazany na trening" czyli trening siłowy + kratyna witam jestem tu nowy i od pewnego czasu interesuje się treningiem z własna masa ciała,czy połączenie planów i ćwiczeń z książki "skazany na trening" i kreatyny to dobry pomysł na zbudowanie malej masy ? zmieniony przez - rimix w dniu	2	2013-08-01 23:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	kalistenika PLAN TRENINGOWY	2013-08-06 09:34
Trening w domu	kalistenika PLAN TRENINGOWY	2013-08-05 23:21
Trening w domu	kalistenika PLAN TRENINGOWY	2013-08-05 23:17
Trening w domu	kalistenika PLAN TRENINGOWY	2013-08-05 22:53
Trening w domu	kalistenika PLAN TRENINGOWY	2013-08-05 22:53