Riddic

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

2908

przeczytanych postów

24391

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.09.2014 (17:39)

Data rejestracji 13.08.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Rower do crooss country jaki polecalibyście rower do cross country (lasy, górki itp ale tez kawalek po asfalcie) w przedziale cenowym 2 - 3 k? dla osoby początkującej	11	2008-05-07 18:45
Trening dla początkujących	Prosze o ocene treningu i opinie. witam, po dosyc dlugim braku aktywnoci fizycznej postanowilem sie wziac za siebie. mam dwa główne cele do osiągnięcia: 1 zrzucic brzuch (niestety przez siedzaca prace i brak ruchu zebralo mi sie troche tluszczyku, niestety tylko na brzuchu i	3	2007-12-09 16:53
Informator LUBELSKI	Rozrywka w Lublinie! wpisujcie tu miejsca do jakich chodzicie sie bawic po ciezkim tygodniu treningow/pracy/nauki . kiedy i gdzie waszym zdaniem sa najlepsze imprezy a gdzie nie warto chodzic. relacje z wiekszych lubelskich	14	2006-05-04 19:23
Zdrowie i Uroda	Wskazowki dietetyczne. nie przenosic do odzywiania! lekarz stwierdzil u mnie lekki niezyt blony sluzowej zoladka. co powinienem jesc a czego unikaz zeby podreperowac stan tego jakze waznego organu?? wiem ze piwko mi	7	2006-05-04 19:32
Sztuki Walki	Dobre ochraniacze na kolana... witam, jakich ochraniaczy do kolan uzywacie na treningach? co polecacie a czego sie wystrzegac?? no i oczywiscie gdzie kupic i po ile chodzą? od niedawna trenuje bjj i po kazdym treningu mam obite kolano, ktore zreszta przeszlo juz wiele <img	1	2006-03-24 15:21
Zdrowie i Uroda	Podkrążone oczy nie wiem czy dobry dzial, jak nie to przeniescie do urody caly czas mam podkrążone oczy. tzn, skóra poniżej oka jest sina. zbyt estetycznie to nie wyglada. macie jakies sposoby by sie tego pozbyc,	1	2006-03-24 16:14
Zdrowie i Uroda	Fryzjerstwo and... potrzebne mi wszystko na temat "znaczenie węglowodorów we fryzjerstwie". nie wiedzialem gdzie to dać ale mam nadzieje ze ktos mi tu pomoze. z gory wielkie dzieki!	0	2005-01-14 10:40
Odżywki i suplementy	Suplementy a treningi sw witam. wiadomo ze podczas trenowania sw masa raczej nie urosnie. dlatego pytam czy stosowanie odzywek bialkowych, gainerow czy kreatyny ma jakikolwiek sens dla trenujacych sztuki walki. niestety musze chwilowo zrezygnowac z silowni i pozostana mi	15	2004-04-03 22:12
Administracja i Moderatorzy	do Thomas85 mozna wiedziec dlaczego skasowales post saib_'a "wszystko0 o ganji"? tekst do ktorego dal linka saib w zaden sposob nie namawial do palenia tylko obiektywnie przedstawial historie konpii indyyjskich. wiec chyba nie miales prawa tego zrobic na	8	2004-02-28 16:44
Trening dla zaawansowanych	Silownia w Wawie + ile placicie??? witam. jaka silownie polecacie w warszawie, najlepiej na woli lub z "lewej strony wisly ". pytam bo od pazdziernika przeprowadzam sie do stolicy a nie chce przerwac treningow ktore zaczalem 2 miesiace	2	2003-09-03 14:23
Scena MMA i K-1	Shootfighting po pierwsze witam wszystkich forumowiczow. forum sledze juz od kilku tygodni ale dopiero niedawno zarejestrowalem sie. moje pytanko. jak oceniacie skutecznosc shootfightingu? moze ktos ma info na temat czy ten styl sprawdzal sie w	2	2003-08-27 20:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	zmiana sylwetki - fotki str. 21-22/ Powered by Koniu	2012-05-05 23:03
Odżywianie i Odchudzanie	zmiana sylwetki - fotki str. 21-22/ Powered by Koniu	2012-05-04 12:43
Odżywianie i Odchudzanie	The Dark Knight Rises (Koniu151)	2012-05-03 18:04
Odżywianie i Odchudzanie	The Dark Knight Rises (Koniu151)	2012-05-03 15:32
Doping	lukasz1984- wycinka do zawodow	2012-05-01 10:53
Odżywianie i Odchudzanie	Walka z samym sobą - szlifowanie charakteru, ciała!	2012-05-01 10:47
Odżywianie i Odchudzanie	problemy z robieniem aerobow	2012-04-27 23:38
Inne dyscypliny	Rower do crooss country	2008-05-09 14:12
Inne dyscypliny	Rower do crooss country	2008-05-09 13:51
Trening dla początkujących	Prosze o ocene treningu i opinie.	2007-12-10 18:08
Informator LUBELSKI	Rozrywka w Lublinie!	2006-05-06 11:56
Zdrowie i Uroda	Wskazowki dietetyczne.	2006-05-04 23:20
Zdrowie i Uroda	Wskazowki dietetyczne.	2006-05-04 19:49
Informator LUBELSKI	Test :-)	2006-05-04 19:37
Sztuki Walki	test suplementu na odbudowę stawów	2006-03-28 23:09
Zdrowie i Uroda	Powiększenie biustu...	2005-01-16 13:21
Odżywki i suplementy	chrzastka rekina??????????????????	2005-01-05 19:03
Administracja i Moderatorzy	nowa szata	2004-09-21 16:19
Zdrowie i Uroda	MERZ SPEZIAL - próbował ktoś??	2004-09-06 17:11
Galeria Zdjęć	Czas sie pokazac	2004-09-04 01:59
Zdrowie i Uroda	procentowo uroda:)	2004-07-12 04:02
Administracja i Moderatorzy	Narkotyki na sfd	2004-07-06 18:13
Administracja i Moderatorzy	Gdzie sie podziala szatnia?	2004-07-06 17:12
Piłka Nożna	Swiat oszalał , a dokładnie Europa	2004-07-05 01:03
Sztuki Walki	Towarzystwo do imprezowania	2004-06-23 14:34
Odżywianie i Odchudzanie	Schudąć 10 kilo :)	2004-06-15 00:25
Odżywianie i Odchudzanie	Schudąć 10 kilo :)	2004-06-14 17:29
Piłka Nożna	Kto wygra Euro2004?	2004-06-14 10:47
Galeria Zdjęć	Koleś z mojej siłki	2004-06-12 02:31
Galeria Zdjęć	Ocencie gostka!!!	2004-06-11 21:42