Rhis

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Dominik

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Tarnobrzeg

O mnie Jestem osobą ambitną, cierpliwą i kulturalną. Staram się być miły i lubię się odwdzięczać za okazywaną mi pomoc. Kieruje się zasadą, że jeśli druga osoba jest dla mnie fair, to i ja taką osobą dla tej drugiej osoby jestem.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Biegi + siłownia

Ostatnia aktywność 16.12.2012 (15:06)

Data rejestracji 28.05.2012 (18:40)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Efekt jojo - po czym poznać, że nadchodzi? witam. od końca sierpnia zacząłem odchudzanie poprzedzone dietą i wysiłkiem fizycznym. chciałem się spytać obecnych w tej dziedzinie osób czy moje odchudzanie od sierpnia było właściwe (chodzi mi o spadek kilogramów)? i czy na tej podstawie mógłby	24	2012-12-11 17:08
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny i ewentualnej poprawy. witam. od pewnego czasu dosłownie i w przenośni błądzę w źródłach informacji o wykonywaniu ćwiczeń. niezbędna jest mi widze, porady, uwagi, ostrzeżenia bym mógł w spokoju nie martwiąc się o brak efektywności zacząć ćwiczenia na siłowni na którą	3	2012-09-05 14:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Trening ABS, ile, jak i po ile minut?	2012-12-16 10:27
Odżywianie i Odchudzanie	Efekt jojo - po czym poznać, że nadchodzi?	2012-12-12 13:22
Odżywianie i Odchudzanie	Efekt jojo - po czym poznać, że nadchodzi?	2012-12-12 13:11
Odżywianie i Odchudzanie	Efekt jojo - po czym poznać, że nadchodzi?	2012-12-11 21:36
Odżywianie i Odchudzanie	Efekt jojo - po czym poznać, że nadchodzi?	2012-12-11 20:55
Odżywianie i Odchudzanie	Efekt jojo - po czym poznać, że nadchodzi?	2012-12-11 20:36
Odżywianie i Odchudzanie	Efekt jojo - po czym poznać, że nadchodzi?	2012-12-11 20:14
Odżywianie i Odchudzanie	Efekt jojo - po czym poznać, że nadchodzi?	2012-12-11 19:50
Odżywianie i Odchudzanie	Efekt jojo - po czym poznać, że nadchodzi?	2012-12-11 19:19
Odżywianie i Odchudzanie	Efekt jojo - po czym poznać, że nadchodzi?	2012-12-11 18:34
Odżywianie i Odchudzanie	Efekt jojo - po czym poznać, że nadchodzi?	2012-12-11 18:20
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2012-11-06 16:00
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2012-11-06 16:00
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2012-09-10 17:21
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2012-09-10 14:54
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny i ewentualnej poprawy.	2012-09-05 22:48
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2012-09-04 23:04
Firma	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol1	2012-08-20 23:39
Firma	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol1	2012-08-20 18:31