Rheda1212

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.04.2013 (17:38)

Data rejestracji 25.02.2013 (19:55)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	dobru trening witam mam 14 lat moja waga to 46 kg wzrost 167cm mam dietę i wczoraj zakupiłem gainer masa xxl na razie nie używałem go wiem jak go stosować najlepiej 3 razy dzienie między posiłkami , ale nie wiem co mi się bardziej opłaca ćwiczyć na początek w	10	2013-04-06 01:07
Trening dla początkujących	Dobry plan treningowy na początek ? witam mam 14 lat moja waga to 46 kg wzrost 167cm mam dietę i wczoraj zakupiłem gainer masa xxl na razie nie używałem go wiem jak go stosować najlepiej 3 razy dzienie między posiłkami , ale nie wiem co mi się bardziej opłaca ćwiczyć na początek w	3	2013-04-04 17:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	dobru trening	2013-04-07 21:28
Trening dla początkujących	dobru trening	2013-04-07 18:34
Trening dla początkujących	dobru trening	2013-04-07 12:36
Trening dla początkujących	dobru trening	2013-04-07 11:58
Trening dla początkujących	Dobry plan treningowy na początek ?	2013-04-04 20:30