reyes_koks

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

804

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.06.2009 (13:30)

Data rejestracji 16.11.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Jak to polaczyc? mam - mono - 200g, met-rx creatine blast - 908g, cell pump - 665g i no-xplode - 820g. jak mogę to połączyć żeby wyszły 2 cykle? może coś dokupić?	8	2008-08-26 17:08
Zdrowie i Uroda	bolący bark witajcie. od kilku dni mam problem z lewym barkiem. nie wiem czym to jest spowodowane, na pewno nie przetrenowaniem, na siłke chodzę 2 razy w tygodniu. odczuwam silny ból, tak jakby kłucie, gdy podnoszę rękę przodem albo bokiem. mieliście kiedyś	1	2008-06-17 06:43
Pytania do obsługi sklepu	Zamówienie 12458	3	2008-03-20 09:56
Odżywki i suplementy	CP + Mono czy Clout + mono? mam pytanie. otóż mam mały dylemat jakie wybrac odżywki. będzie to mój drugi cykl wcześniej zrobiłem 1,5 cykla na mono (w drugim nie wytrwałem do końca ;]. na siłownie chodzę rok. teraz chciałbym przyjąć coś mocniejszego ;]. posiadam już mono ktore	5	2008-02-13 20:36
Trening dla zaawansowanych	jaki plan na mase? jakim najlepiej powinienem ćwiczyć planem na mase jak trenuje jeszcze 3 razy w tygodniu muay thaia. zastanawiam się czy wybrać hst czy plan dzielony.	4	2007-10-14 17:07
Odżywki i suplementy	siłka i MT. jakie brać odżywki? jakie brać odżywki gdy chodzę na siłownie i muay thai? na mt chodzę w poniedziałki środy i piątki a siłownie wtorki czwartki i soboty. chciałbym poprawić swoją wytrzymałość i siłę. na siłowni ćwiczę planem obwodowym - act. mam 17 lat 70 kg wagi, 178	6	2007-09-12 22:54
Trening dla zaawansowanych	Muai thai i siłownia mam 17 lat 178 cm wzrostu i 70 kg wagi. chodzę na muay thaia i siłownie. na mt w poniedziałki środy i piątki a siłownie we wtorki czwartki i soboty. mam 4 miesięczną przerwe w ćwiczeniach na siłowni, wcześniej ćwiczyłem regularnie pół roku, na mt	1	2007-09-12 23:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Jak to polaczyc?	2009-03-02 06:51
Odżywki i suplementy	Jak to polaczyc?	2008-08-27 09:40
Odżywki i suplementy	Jak to polaczyc?	2008-08-26 22:55
Pytania do obsługi sklepu	Zamówienie 12458	2008-03-25 09:02
Odżywki i suplementy	CP + Mono czy Clout + mono?	2008-02-13 22:07
Po siłowni, o siłowni	Dla zielonych:-)	2007-11-05 19:12
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>	2007-10-15 14:02
Baza klubów Sztuk Walki	Lublin-kluby	2007-10-06 16:39
Baza klubów Sztuk Walki	Lublin-kluby	2007-10-06 16:38
Odżywki i suplementy	siłka i MT. jakie brać odżywki?	2007-10-04 14:46
Odżywki i suplementy	siłka i MT. jakie brać odżywki?	2007-10-03 15:44
Odżywki i suplementy	siłka i MT. jakie brać odżywki?	2007-09-14 18:28
Firma	ROBIMY FORMĘ NA LATO 2006 - GRUPA II	2006-11-19 09:13