resident18

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.04.2010 (23:46)

Data rejestracji 11.03.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do poprawy/oceny. jak w temacie. poniżej zamieszczam zdjęcia ze wszystkimi informacjami. od razu dodam, że jest to moje pierwsze podejście jeśli chodzi o układanie diety, więc nie bijcie ;). wszelkie sugestie mile	9	2010-04-25 15:41
Odżywianie i Odchudzanie	Ekspresowa utrata tłuszczu. siema! problem mam prosty. muszę w jak najszybszym czasie spalić nadmiar tłuszczu. ważę 97kg i mam 1,89m wzrostu. dieta redukcyjna na ukończeniu, bo jakoś ostatnio nie mam czasu zamknąć tej sprawy. wiem natomiast, że skorzystam z jakichś pomocy i	4	2010-04-13 19:36
Odżywianie i Odchudzanie	Porady. przede wszystkim siema. prosiłbym o kilka porad dotyczących diety i samych ćwiczeń. 18 lat, ok. 1,89m 102kg (sic). sami widzicie, że przydałoby się schudnąć. jeśli chodzi o możliwości ćwiczeń to w domu mam do użytku w pełnie wyposażoną	1	2010-03-11 23:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do poprawy/oceny.	2010-04-27 17:33
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do poprawy/oceny.	2010-04-26 19:27
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do poprawy/oceny.	2010-04-25 16:36
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do poprawy/oceny.	2010-04-25 15:56
Odżywianie i Odchudzanie	Ekspresowa utrata tłuszczu.	2010-04-13 21:04