renowiec

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.05.2011 (00:08)

Data rejestracji 05.05.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trec	prosze o porade w cwiczeniach witam mam 19 lat 175cm wzrostu i 78kg wagi. kupiłem creatine micronized 200 mesh i l-glutamine t6. mam strasznie duzy brzuch. przyjałem sobie diete cwicze na worku, rozne aeroby typu a6w. czy mógłby mi ktos podac jakis sensowny plan treningowy mam w	14	2011-05-05 17:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trec	prosze o porade w cwiczeniach	2011-05-10 21:47
Trec	prosze o porade w cwiczeniach	2011-05-09 14:55
Trec	prosze o porade w cwiczeniach	2011-05-06 12:20
Trec	prosze o porade w cwiczeniach	2011-05-05 23:33
Trec	prosze o porade w cwiczeniach	2011-05-05 19:29
Trec	prosze o porade w cwiczeniach	2011-05-05 17:52
Trec	prosze o porade w cwiczeniach	2011-05-05 17:49