Reno1993

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

125

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.06.2011 (22:06)

Data rejestracji 01.06.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Gainer ,brzuch, mała waga! witam mam 18 lat ,183 cm i 75 kg wagi.mam szybka przemiane materii i trudno mi jest przytyc cwicze od jakiegos roku nic nie biorąc tylko jedzienie wysokobiałkowe .ale zauwarzyłem że zatrzymałem się na wadze 75 kg i nic nie tyje.wiec sięgnołem sobie	5	2011-06-01 12:53
Trening dla zaawansowanych	Brzuch witam.ważę 75 kg i mierzę 183 cm.wyglądam niezle ale ciwcze brzcuh systematycznie 6x w tygodniu.mięsnie widac jak napnę albo rano jak wstane .jak cos zjem odrazu brzuch sie pompuję i juz nic nie widac.nie mam tłuszczu tylko dlaczego jak zjem to mi	3	2011-06-01 12:56