renegadee

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3511

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.01.2013 (11:54)

Data rejestracji 11.10.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	1,5tyg przerwa w treningu, co z kreatyna w tym czasie? witam serdecznie! jakiś tydzien temu zacząłem cykl kreatyny, muszę jednak przerwać trening na jakieś 1,5 tygodnia z dietą też może być różnie w tym czasie. brać dalej kreatynę czy odstawić na ten czas i zacząć od nowa jak wrócę do treningu?	3	2010-03-24 21:30
Trening dla początkujących	Prośba o ocene treningu witam serdecznie w ostatnim czasie mój trening wyglądał tak: wtorek biceps + triceps (superserie), łydki -uginanie ramion ze sztangą na „modlitewniku" 4s -prostownie ramienia ze sztangielką w opadzie tułowia 4s -uginanie	8	2010-03-14 21:23
Targowisko	[s] Projektor Benq W500 witam serdecznie, do sprzedania mam projektor do kina domowego benq w500. sprzęt kupiony był w połowie lipca 2008 (gwarancja jeszcze blisko 2 lata). stan techniczny idealny, projektor używany był w domu do puszczania filmów w hd, wyświecone	0	2009-10-30 12:29
Pytania do obsługi sklepu	Ostrowia 15 kg jaki termin waznosci?	4	2007-07-31 18:03
Trening w domu	Powrot na silownie i szybkosc przyrostow witajcie, nie cwiczylem jakies 1,5 roku (przedtem niecaly rok stazu tak ze kilka kg ulepilem)spadlo mi praktycznie wszystko. teraz znowu zaczynam cwiczyc i zauwazylem ze dosyc szybko rosne. czy to ze kiedys cwiczylem ma wplyw ma szybkosc	2	2006-09-06 09:41
Targowisko	Hantle 2x9kg <br><br>witam do sprzedania hantelki 2x9kg za 90zl. pytania gg albo mail. pozdrawiam renegadee	0	2005-06-05 12:32
Targowisko	Bluza FUBU (skóra) <br><br>witam bluza nowa (zalozona tylko do zdjecia). orginalna fubu biała skóra, podszyta. rozmiar 4x, (na zdjeciu kulkturysta 182cm wzrostu). cena 700zl. wystawiam grzecznosciowo, pytania	4	2005-04-25 19:56
Targowisko	Nóż Benchmade 551 <br><br>witam! nóż mam kilka miesięcy, stan prawie że idealny (niewielkie otarcie na klipsie on noszenia), klinga bez rys, ostrzony na pasku. mam do niego pudelko i papiery. cena:300zl (do	3	2005-04-11 21:17
Pytania do obsługi sklepu	Braki w paczce :(	8	2004-11-30 16:22
Targowisko	Kershaw Vapor sprzedam kershawa vapora. stan idealny, noszony ok.2 miesiace. gg 1995463 zmieniony przez - renegadee w dniu 2003-11-09 19:07:49	8	2003-11-09 17:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	1,5tyg przerwa w treningu, co z kreatyna w tym czasie?	2010-03-24 22:21
Trening dla początkujących	Prośba o ocene treningu	2010-03-15 21:25
Trening dla początkujących	Prośba o ocene treningu	2010-03-15 18:31
Trening dla początkujących	Prośba o ocene treningu	2010-03-15 17:05
Trening dla początkujących	Prośba o ocene treningu	2010-03-14 21:24
Pytania do obsługi sklepu	Ostrowia 15 kg jaki termin waznosci?	2007-07-31 18:59
Targowisko	Sprzedam kolumny tonsil Bardzo dobry stan techniczny i wizualny.	2006-11-24 14:53
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	3 Mistrzów Świata + open	2005-06-23 19:29
Targowisko	Bluza FUBU (skóra)	2005-05-12 20:26
Targowisko	Bluza FUBU (skóra)	2005-04-29 16:52
Targowisko	Bluza FUBU (skóra)	2005-04-25 19:57
Targowisko	Nóż Benchmade 551	2005-04-12 16:04
Odżywianie i Odchudzanie	CKD - fakty nie mity by qaz	2005-03-15 16:29
Odżywianie i Odchudzanie	CKD - fakty nie mity by qaz	2005-03-13 17:15
Odżywianie i Odchudzanie	CKD - fakty nie mity by qaz	2005-03-13 16:36
Targowisko	Ptasznik chilijski	2005-02-24 21:03
Targowisko	Ptasznik chilijski	2005-02-24 19:39
Targowisko	Białko >>> Ovopol<<<	2005-01-28 14:11
Targowisko	Białko >>> Ovopol<<<	2005-01-20 22:26
Pytania do obsługi sklepu	Braki w paczce :(	2004-12-02 14:15
Pytania do obsługi sklepu	Braki w paczce :(	2004-12-01 23:49
Pytania do obsługi sklepu	Braki w paczce :(	2004-11-30 22:45
Pytania do obsługi sklepu	Braki w paczce :(	2004-11-30 18:04
Targowisko	Kershaw Vapor	2003-11-15 19:34
Targowisko	Kupie mały telefon!!	2003-11-11 16:09
Targowisko	Kupie mały telefon!!	2003-11-10 17:50
Targowisko	Kershaw Vapor	2003-11-10 00:55
Targowisko	Kershaw Vapor	2003-11-10 00:45
Targowisko	Kershaw Vapor	2003-11-09 20:28