Remo25

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

420

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Staram sie

Uprawiane sporty Piłka nożna

Ostatnia aktywność 29.10.2024 (14:15)

Data rejestracji 05.06.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan na mase ocena witam wszystkich.prosiłbym o ocenę planu treningowego na masę. plan ten znalazłem gdzieś tu na forum:) poniedziałek plecy mc 4x10 sztruksy 4x20 wiosłowanie 3x10 wiosłowanie hantla 3x12 wtorek klatka + triceps wyciskanie na ławce	9	2013-01-14 18:51
Odżywki i suplementy	Co lepsze? witam 3tyg temu skończyłem brać kreatyne i teraz chce kupić jakieś dobre białko. zastanawiam się nad scitec nutrition - 100% whey protein professional lub 100% whey protein które lepsze?? a może macie inne pomysły? i chce dokupić do tego	3	2012-09-20 19:38
Trening dla początkujących	Ocena planu na mase witam prosze o poprawienie mego planu. ćwicze 4 razy w tygodniu cel to masa. diety konkretnej nie mam ale staram sie jesc z głową:) mam tez wpc 80 łowickie poniedziałek klatka + triceps klatka wyciskanie sztangi płasko	8	2012-04-19 21:44
Trening dla początkujących	Plan na mase witam prosze o poprawienie mego planu. ćwicze 4 razy w tygodniu cel to masa. diety konkretnej nie mam ale staram sie jesc z głową:) mam tez wpc 80 łowickie poniedziałek klatka + triceps klatka wyciskanie sztangi płasko 15/15/15/15	3	2012-04-15 18:41