Reenlam

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2952

napisanych postów

Imię Krzysztof

Nazwisko Ciechański

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Nowy Sącz

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty karate kyokushin

Ostatnia aktywność 06.11.2014 (23:33)

Data rejestracji 20.11.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Cukrzyca - wykorzystanie insuliny do celów anabolicznych witam. nie wiedziałem do jakiego działu wrzucić ten temat, ten wydawał mi się odpowiedni, bo w miarę uniwersalny. długo szukałem rozwiązania mojego problemu, ale jak na razie nic sensownego nie znalazłem. do rzeczy. mam 17 lat, 181 cm, 79 kg, od 10	20	2011-09-28 23:50
Odżywki i suplementy	Twarda/przeterminowana dektroza witam! mam duże zapasy dekstrozy dextro energy, jednak spora jej część stwardniała i ma gorszy smak niż przedtem. mimo wszystko, czy mogę ją bezpiecznie spożywać? przez wiele lat to robiłem i nic mi się nie działo, jednak mam pewne obawy. myślicie,	9	2013-03-25 21:45
Odżywianie i Odchudzanie	Ocet spirytusowy witam! jak zapewne zauważyliście, ocet spirytusowy jest dodatkiem do wielu produktów, między innymi do śledzi i innych ryb, jak również ketchupów, musztard itd. moje pytanie jest następujące: czy wywołuje on katabolizm mięśni? bardzo lubię śledzie,	3	2013-03-03 17:32
Odżywki i suplementy	Kreatyna - ciśnienie - retencja wody witam. niedługo planuję rozpocząć cykl kreatynowy. w tym celu zakupiłem 500g monohydratu kreatyny dymatize. wzrost: 181, masa: 79, staż na siłce: ok. 2 lat. jestem zawodnikiem karate kyokushin od 4 lat. głównym celem na siłce jest wzrost siły, nie	2	2011-10-26 22:14
Doping	Cukrzyca - wykorzystanie insuliny do celów anabolicznych	1	2011-10-15 21:49
Marbo	Wyższe ceny ? ;/ wydaje mi się, czy marbo podniosło ceny? jeśli tak, to dlaczego? miałem już gotowe duże zamówienie, w następnym tygodniu planowałem je już złożyć, ale teraz... eh. mam nadzieję, że powodem jest np. lepsza jakość materiałów, czy coś podobnego ;)	2	2011-03-26 22:31
Po siłowni, o siłowni	Pomoc w wyborze sprzętu do ćwiczeń, ławki witam, od dawna planuję zakup solidnego sprzętu do ćwiczeń. zwracam się z prośbą o pomoc w wyborze zestawu. nie mogę za dużo wydać, jednak potrzebuję konkretnego sprzętu, który będzie mi służył przez wiele lat. chodzi mi o ławeczkę do wyciskania,	7	2011-03-10 18:12
Marbo	Zestaw do ćwiczeń witam, od dawna planuję zakup solidnego sprzętu do ćwiczeń. zwracam się z prośbą o pomoc w wyborze zestawu. nie mogę za dużo wydać, jednak potrzebuję konkretnego sprzętu, który będzie mi służył przez wiele lat. chodzi mi o ławeczkę do wyciskania,	9	2011-03-10 18:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Twarda/przeterminowana dektroza	2013-04-01 01:56
Odżywki i suplementy	Twarda/przeterminowana dektroza	2013-03-25 22:16
Odżywianie i Odchudzanie	Ocet spirytusowy	2013-03-04 00:36
Trening dla zaawansowanych	Środek klatki...	2012-03-11 14:24
Trening dla zaawansowanych	Środek klatki...	2012-03-08 23:59
Po siłowni, o siłowni	Cukrzyca - wykorzystanie insuliny do celów anabolicznych	2011-10-13 23:14
Po siłowni, o siłowni	Cukrzyca - wykorzystanie insuliny do celów anabolicznych	2011-10-10 19:42
Po siłowni, o siłowni	Cukrzyca - wykorzystanie insuliny do celów anabolicznych	2011-10-09 18:47
Po siłowni, o siłowni	Cukrzyca - wykorzystanie insuliny do celów anabolicznych	2011-10-09 13:52
Marbo	WESOŁYCH ŚWIĄT 2011 - Od dziś wysyłamy za darmo :-)	2011-05-12 15:13
Po siłowni, o siłowni	Pomoc w wyborze sprzętu do ćwiczeń, ławki	2011-03-23 21:36
Marbo	Zestaw do ćwiczeń	2011-03-18 17:32
Marbo	Zestaw do ćwiczeń	2011-03-18 16:07
Marbo	Zestaw do ćwiczeń	2011-03-16 17:14
Marbo	Zestaw do ćwiczeń	2011-03-15 00:02
Marbo	Zestaw do ćwiczeń	2011-03-14 15:06
Targowisko	SPRZEDAM OBCIĄŻENIE TANIO	2011-03-13 00:10
Marbo	MARBO - Rabat 4% Dla Każdego Forumowicza	2011-03-12 00:34
Odżywki i suplementy	Nadcisnienie na kreatynie 150/100!!- co robic??	2011-03-10 21:27