| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Doping
|
Oxavar AC PHARM lab [PH]
|
5 |
2014-11-15 10:00
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
dieta tluszczowa, omega3, omega6 tl. nasycone i nienasycone...
cześć, mam zamiar przejść całkowicie na dietę tłuszczową, albo niskowęglowodanową, ze względów zdrowotnych i sportowych :]
czytałem wiele artykułów, ale już trochę mam mętlik w głowie.
z jednej strony poleca się picie olejów - lnianego i
|
1 |
2014-11-19 17:37
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
plan redukcji
siema, chciałem się poradzić czy dobrze obmyśliłem plan redukcji. dużo tłuszczu nie mam, ale tak 2-3 miesiące chcę się zredukować z 6-8kg. dieta rzecz jasna jest, na razie jem 3000kcal (czyli bilans na 0) rzecz jasna wszystkiego dokładnie nie da
|
2 |
2013-03-11 08:39
|
|
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
|
proste pytania początkujacego ;]
siema mam takie proste pytania. optymalne tracenie wagi to 2kg na miesiąc? (chodzi o zgubienie tłuczczu)
i drugie pytanie - 10cm tłuszczu z brzucha - ile to mniej więcej może być kg?
i trzecie pytanie - ważąc 95kg i mając jakieś 20% tkanki
|
1 |
2013-02-18 19:02
|
|
Targowisko
|
[S] Wieża Pioneer X-hm10-s
witam, mam na sprzedaż wieżę pioneer x-hm10, używana ale sporadycznię. bez wad technicznych.
taka jak
|
0 |
2013-02-13 16:24
|
|
Zdrowie i Uroda
|
za ostry trening...?
siema cos dziwnego mam. wczoraj mialem troche ostry trening (ostry jak na mnie) po treningu nie mialem sily jesc bylo mi nie dobrze, dzis rano sie budze to sraka 4 razy poszła %-) i strasznie mi sie kiwało w głowie, ogolnie troche słaby jestem, ale
|
1 |
2013-01-30 15:06
|
|
Doping
|
tamoxifen (nie) z apteki?
|
2 |
2013-01-28 14:08
|
|
Sztuki Walki
|
sw a sylwetka - siłownia
siema, zamierzam ciwczyc 2 razy w tygodniu sztuki walki i do tego chciałem tez rozwinac chociaz troche swoja sylwetke, szczegolnie ramiona, tzn. biceps/triceps no i barki. aktualnie mam 40 w bicu i wycisne jakies 125kg w sumie tyle mi wystarczy :)
|
1 |
2013-01-15 15:23
|
|
Doping
|
doping bez trądziku...?
|
4 |
2013-01-15 16:36
|
|
Sztuki Walki
|
zwiekszylem wage -> stracilem na sprawnosci
siema mam dziwny problem. cwicze sobie tak rekreacyjnie kickboxing 2x w tygodniu, do tego ćwiczę troche na siłce. zawsze raczej byłem słaby w sztukach walki, ale po zwiększeniu wagi (ok. 8kg -> poszły minimalne dawki koksu) straciłem jakby na
|
17 |
2013-01-06 20:05
|
|
Doping
|
seksualność, popęd, itd.
|
11 |
2013-01-01 16:20
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
podlało mnie...
witam, mam pewien problem. niestety ostatnimi czasy (przez miesiąc) podlało mnie. niestety troche sobie pozwalałem na śmieciowe żarcie oraz alkohol,a przy tym robie masę - jednak na tłuszczu mi raczej nie zależy :-( chciałem was zapytać o opinie -
|
1 |
2012-12-27 11:23
|
