ravli

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

5907

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.10.2015 (10:19)

Data rejestracji 21.05.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Grzybica Układu Pokarmowego witam, z racji tego ze w tym dziale poruszane sa wszystkie tematy, bardzo czesto zwiazane z medycyna niekonwencjonalna, czescto negujace medycyne konwencjonalna. chciałbym zasiegnąc porady od uzytkowników tego forum. od trzech lat zmagam sie z	32	2012-11-08 19:17
Trening dla początkujących	pomoc w ułozeniu planu witam potrzebuje pomocy w ułozeniu planu treningowego ostatnie 10 tygodni cwiczyłem planem dosc podobnym do fbw przysiad 10 8 8 mc 10 8 wyciskanie sztangi skos gorny 10 8 8 sciaganie drazka wyciagu gornego 12 12 dolnego 12 sciaganie	7	2010-08-29 18:30
Odżywki i suplementy	Pomocy w ułozeniu cyklu na nitrobolonieII witam potrzebuje pomocy w dobraniu suplementów oraz ułozeniu planu suplementacji. chciałbym by ten cykl był na nitroii gdyz miałem stycznosc z tym produktem i byłem zadowolony. z góry dziekuje za pomoc;] 1)endomorfik, bf- 15-17% 2) wiek 17	7	2010-06-01 21:21
Trening dla początkujących	ocen ewentualna poprawa witam prosiłbym o ocenę ewentualną poprawę planu treningowego. płeć : mężczyzna wiek : 16 za 4 miesiące 17 waga : 79/80 wzrost :181 cel treningowy : masa + siła staż treningowy na siłowni : łącznie 12 miesiecy uprawiane inne sporty :	1	2010-05-21 13:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Mr.Olympia Amateur Moscow 2014	2014-11-29 16:37
Odżywianie i Odchudzanie	Zmierz poziom swojego kwasu żołądkowego	2014-05-13 19:33
Galeria Zdjęć	16 lat...3,5 roku treningu	2013-05-21 21:02
Zdrowie i Uroda	biały nalot na języku	2013-04-29 18:12
Galeria Zdjęć	Moja historia z kulturystyką fotki przemiana !!!no doping!!!!	2013-01-12 08:58
Galeria Zdjęć	Moja historia z kulturystyką fotki przemiana !!!no doping!!!!	2013-01-12 08:52
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Grzybica Układu Pokarmowego	2012-11-12 12:47
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Grzybica Układu Pokarmowego	2012-11-12 09:37
Odżywianie i Odchudzanie	Candida - najważniejsze informacje	2012-11-11 18:18
Odżywianie i Odchudzanie	Candida - najważniejsze informacje	2012-11-11 17:55
Odżywianie i Odchudzanie	Candida - najważniejsze informacje	2012-11-11 17:36
Odżywianie i Odchudzanie	Candida - najważniejsze informacje	2012-11-11 17:08
Odżywianie i Odchudzanie	Candida - najważniejsze informacje	2012-11-11 16:48
Odżywianie i Odchudzanie	Candida - najważniejsze informacje	2012-11-11 16:45
Odżywianie i Odchudzanie	Candida - najważniejsze informacje	2012-11-11 16:22
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Grzybica Układu Pokarmowego	2012-11-11 13:11
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Grzybica Układu Pokarmowego	2012-11-09 19:46
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Grzybica Układu Pokarmowego	2012-11-09 19:40
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Grzybica Układu Pokarmowego	2012-11-09 19:35
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Grzybica Układu Pokarmowego	2012-11-09 19:03
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Grzybica Układu Pokarmowego	2012-11-09 18:58
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Grzybica Układu Pokarmowego	2012-11-09 07:24
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Grzybica Układu Pokarmowego	2012-11-08 20:02
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Grzybica Układu Pokarmowego	2012-11-08 19:59
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Grzybica Układu Pokarmowego	2012-11-08 19:39
Trening dla początkujących	pomoc w ułozeniu planu	2010-08-29 21:08
Trening dla początkujących	pomoc w ułozeniu planu	2010-08-29 19:18
Trening dla początkujących	pomoc w ułozeniu planu	2010-08-29 19:06
Odżywki i suplementy	Pomocy w ułozeniu cyklu na nitrobolonieII	2010-06-02 19:50
Odżywki i suplementy	Pomocy w ułozeniu cyklu na nitrobolonieII	2010-06-02 14:25