rantor

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

112

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.11.2007 (15:58)

Data rejestracji 04.11.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	A6W witam. mam pytanie. do a6w potrzebna jest wczesniej rozgrzewka? czy mozna od razu juz jechac? pozdrawiam!	9	2007-11-13 20:20
Trening w domu	Kaloryfer witam. jakie wykonywać ćwiczenia, aby osiągnać tzw. kaloryfer na brzuchu. same brzuszki wystarczą? ps. (mam 15 lat). pzdr	12	2007-11-04 14:10
Odżywianie i Odchudzanie	Przybrac mase witam. mam problem. otóż mam 15 lat i ważę 52!!! kg. da się to jakoś nadrobić? ps. mam 174 cm wzrostu. jakoś strasznie mi to przeszkadza.	5	2007-11-04 20:18