Ramon1502

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

232

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Piłka nożna

Ostatnia aktywność 16.10.2011 (19:10)

Data rejestracji 09.09.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	NITRO Mega Whey czy Ostrowia WPC chciałem zapytać, tych którzy stosowali któreś z tych białek, czy bardziej postawilibyście na mega whey'a czy ostrowie??? są to tanie i jak na taką cenę chyba niezłe odżywki, co akurat sam już sprawdzałem na wpc. jednak na internecie znalazłem	13	2011-04-14 15:06
Odżywki i suplementy	KREATYNA + BCAA + OSTROWIA co myślicie o takim połączeniu? to mój pierwszy cykl. wczesniej zazywalem 2-krotnie wlasnie ostrowie i mam zaufanie do tego bialka. moj staż to nieco ponad 6 mies. mam właśnie mały przestój w nabieraniu masy, stad ten artykul. myślałem	29	2011-08-31 19:59
Odżywianie i Odchudzanie	EKTOMORFIK-pomoc w ułożeniu diety z WPC80 i Carbo... witam! wiek: 18 wzrost: 180 waga: ok 70kg (może więcej) cel: ciężka praca na treningu + masa jestem ektomorfikiem, wyliczyłem, że moje dzienne zapotrzebowanie na kcal aby utrzymać wagę to < 3110 >. tak więc sądzę, że aby przybrać na masie	3	2010-04-04 13:17
Trening dla początkujących	ACt do oceny dla tych którzy posiadają większą wiedze w tej dziedzinie niż ja ;-] act, które chce trenować;] dni treningu: pon., śr., pt. 1. unoszenie kolan w zwisie na drążku 2. unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach 2. przysiady ze sztangą na barkach 3. wyciskanie sztangi płasko 4. unoszenie	1	2009-09-11 19:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	KREATYNA + BCAA + OSTROWIA	2011-09-01 12:43
Odżywki i suplementy	KREATYNA + BCAA + OSTROWIA	2011-09-01 12:38
Odżywki i suplementy	KREATYNA + BCAA + OSTROWIA	2011-09-01 12:25
Odżywki i suplementy	KREATYNA + BCAA + OSTROWIA	2011-09-01 12:23
Odżywki i suplementy	KREATYNA + BCAA + OSTROWIA	2011-09-01 12:15
Odżywki i suplementy	KREATYNA + BCAA + OSTROWIA	2011-09-01 12:10
Odżywki i suplementy	KREATYNA + BCAA + OSTROWIA	2011-09-01 11:56
Odżywki i suplementy	KREATYNA + BCAA + OSTROWIA	2011-09-01 11:46
Odżywki i suplementy	KREATYNA + BCAA + OSTROWIA	2011-09-01 11:34
Odżywki i suplementy	KREATYNA + BCAA + OSTROWIA	2011-08-31 23:03
Odżywki i suplementy	KREATYNA + BCAA + OSTROWIA	2011-08-31 20:44
Odżywki i suplementy	KREATYNA + BCAA + OSTROWIA	2011-08-31 20:03
Odżywki i suplementy	NITRO Mega Whey czy Ostrowia WPC	2011-04-15 13:05