Rambo413

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

128

napisanych postów

Imię Gabryś

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.05.2014 (21:23)

Data rejestracji 03.11.2013 (12:50)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Spalanie tłuszczu i masa siema :d. niestety znów potrzebuje waszej porady , a mianowicie od października trenuje na siłowni (poza tym trenuje piłkę nozną). od tamtego czasu miałem ułożoną dietę "na masę" i udało mi sie przybrać 10 kg. niestety zauważyłem , że na moim	5	2014-05-26 21:33
Trening dla początkujących	Co robić : dalej przybierać na masie czy zacząć powoli robić sylwetkę :D ? witam. mam 18 lat , waże 75 kg , staż na siłowni 0,5 roku. chciałem abyście mi poradzili co robić dalej : robić mase czy powoli zacząć robić sylwetkę ( bo zbliża się lato itd. :d) ? tak jak napisałem ćwiczę już pół roku na siłowni i ogólnie jestem	6	2014-02-20 19:24
Zdrowie i Uroda	Ból stawu łokciowego witam. otóż niedawno podczas meczu (piłki nożnej) wystąpiła taka dziwna sytuacja , że wygiął mi się łokieć tak jakby w drugą strone... :d mniej więcej tak jakby ktoś założył mi dźwignie na staw łokciowy i gwałtownie pociągnął. jestem pewny , że	10	2013-11-03 13:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Spalanie tłuszczu i masa	2014-05-27 22:03
Trening dla początkujących	Spalanie tłuszczu i masa	2014-05-27 16:10
Trening dla początkujących	Co robić : dalej przybierać na masie czy zacząć powoli robić sylwetkę :D ?	2014-02-20 20:16
Trening dla początkujących	Co robić : dalej przybierać na masie czy zacząć powoli robić sylwetkę :D ?	2014-02-20 19:44
Zdrowie i Uroda	Ból stawu łokciowego	2013-11-04 22:19
Zdrowie i Uroda	Ból stawu łokciowego	2013-11-04 16:35
Zdrowie i Uroda	Ból stawu łokciowego	2013-11-03 22:59
Zdrowie i Uroda	Ból stawu łokciowego	2013-11-03 15:28