Rambo2013

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Rafał

Nazwisko Kowanowski

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.12.2013 (19:38)

Data rejestracji 02.12.2013 (20:47)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	START Z Ćwiczeniami:) wytłumaczy mi ktos? :D witam od jakiegoś tygodnia ćwiczę brzuszki pompki, ćwiczę również hantlami które posiadam, i w szkole mam siłownie to też 2 razy w tygodniu ćwiczę. sam posiadam tylko hantle. mam kilka pytań jakie wybrać odżywki na wzrost mięsni. czy te na masą	4	2013-12-02 20:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	START Z Ćwiczeniami:) wytłumaczy mi ktos? :D	2013-12-02 22:01
Trening dla początkujących	START Z Ćwiczeniami:) wytłumaczy mi ktos? :D	2013-12-02 21:28