Ral1n

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

812

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.03.2010 (23:06)

Data rejestracji 21.02.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie odnośnie posiłków: po treningu aerobowym oraz PWO cześć, proszę o koretkę tudzież sugestię odnośnie dwóch posiłków: posiłek i: 15 minut po zakończeniu porannych aerobów wykonywanych na czczo - w zależności od rotacji węglowodanami - 50-100g płatków owsianych, puszka tuńczyka, 2 całe jajka na	0	2009-03-01 12:21
Doping	Klika pytań dotyczących odżywiania podczas SAA	15	2009-02-28 19:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Clenbuterol ciekawostka	2010-03-08 07:42
Doping	Clenbuterol ciekawostka	2010-03-08 07:25
Doping	Clenbuterol ciekawostka	2010-03-06 17:26
Doping	Clenbuterol ciekawostka	2010-03-06 17:10
Doping	Clenbuterol ciekawostka	2010-03-06 12:02
Doping	Clenbuterol ciekawostka	2010-03-06 09:36
Doping	Dobry spalacz tłuszczu??	2010-03-06 09:23
Doping	Clenbuterol ciekawostka	2010-03-06 09:12
Doping	na pewno spiro, eca a t3 nie wiem potrzebna pomoc	2010-03-05 12:57
Doping	Clenbuterol ciekawostka	2010-03-05 12:53
Doping	Clenbuterol ciekawostka	2010-03-05 12:25
Doping	Tak dlugo zyje czlowiek jak dlugo zyje pamiec po nim [*]	2010-03-02 12:36
Doping	Pomoc przy redukcji na T3	2010-03-02 12:27
Doping	Pomoc przy redukcji na T3	2010-03-02 12:04
Doping	Pomoc przy redukcji na T3	2010-03-02 11:07
Inne dyscypliny	wasze rowery	2010-03-01 14:34
Doping	Pomoc przy redukcji na T3	2010-03-01 13:50
Doping - zdjęcia	TRIACANA (T3) Laboratorios Aventis Pharma S.A LYON FRANCE	2010-03-01 13:12
Doping - zdjęcia	TRIACANA (T3) Laboratorios Aventis Pharma S.A LYON FRANCE	2010-02-26 13:41
Usuniete tematy	Kelton HEAVY Rack HS7	2009-03-04 19:54
Doping	Tak dlugo zyje czlowiek jak dlugo zyje pamiec po nim [*]	2009-03-02 21:41
Doping	Czy jest jakiś steryd na ..................................	2009-02-28 22:50
Doping	Klika pytań dotyczących odżywiania podczas SAA	2009-02-28 22:20
Doping	Czy jest jakiś steryd na ..................................	2009-02-28 22:04
Doping	Klika pytań dotyczących odżywiania podczas SAA	2009-02-28 21:58
Doping	Klika pytań dotyczących odżywiania podczas SAA	2009-02-28 21:13
Doping	Klika pytań dotyczących odżywiania podczas SAA	2009-02-28 21:06