rafioss007

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

130

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.08.2006 (12:36)

Data rejestracji 18.12.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Kreatyna + Dextroza + Mass XXL i PROBLEM ! <br><br>witam! tą dietkę stosuje już 3 tydzień : dzien bez treningu :	6	2006-04-18 23:35
Trening dla zaawansowanych	Treningi i ogolne pytanka... czesc na siłkę chodze już 3 miesąc robilem trening act - około 4 tygodnie i przestałem… teraz robie taki cykl treningowy: dzien 1 - klatka + triceps klatka - wyciskanie sztangi na ławce poziomej (progresja) 12, 10, 8 ;	1	2005-12-18 13:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	wakacyjna redukcja - podsumowanie	2006-05-29 20:28
Odżywki i suplementy	Kreatyna + Dextroza + Mass XXL i PROBLEM !	2006-04-19 22:55
Odżywki i suplementy	Kreatyna + Dextroza + Mass XXL i PROBLEM !	2006-04-19 22:36
Odżywki i suplementy	Kreatyna + Dextroza + Mass XXL i PROBLEM !	2006-04-18 23:54
Odżywki i suplementy	Kreatyna + Dextroza + Mass XXL i PROBLEM !	2006-04-18 23:42