rafalxyy

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.05.2007 (22:20)

Data rejestracji 09.06.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	strona internetowa cześć, są jakieś strony internetowe po polsku w których podane są różne produkty spożywcze z podziałem na konkretne białka, cukry i tłuszcze? z góry dzięki.	1	2006-06-11 19:00
Trening dla zaawansowanych	grupa krwi a przyrost masy witam mam grupę krwi a, znalazłem taki artykuł: „grupa „b" ponad wszystko! warto też poświęcić trochę uwagi poszczególnym grupom krwi. ma to związek z dziedzicznością, a ta z kolei łączy się z wyżej przedstawioną typologią. dodatkowo z	4	2006-06-10 12:06
Odżywki i suplementy	problem witam. mam 20 lat, 191 cm wzrostu i ważę 69 kg, moja grupa krwi to „a". dieta: 200g białka, 300g tłuszczy (głównie oliwa z oliwek, śledzie), 800g węglowodanów (głównie biały ryż), dopiero zacząłem trenować. w internecie znalazłem następujący artykuł	4	2006-06-10 10:53
Po siłowni, o siłowni	problem witam. mam 20 lat, 191 cm wzrostu i ważę 69 kg, moja grupa krwi to „a" w internecie znalazłem następujący artykuł : „człowiek, który stara się być dobrym kulturystą i posiada przy tym grupę krwi „a", ma po prostu pecha. nie twierdzę, że nie będzie w	0	2006-06-09 19:48
Po siłowni, o siłowni	problem witam. mam 20 lat, 191 cm wzrostu i ważę 69 kg, moja grupa krwi to „a" w internecie znalazłem następujący artykuł : „człowiek, który stara się być dobrym kulturystą i posiada przy tym grupę krwi „a", ma po prostu pecha. nie twierdzę, że nie będzie w	0	2006-06-09 19:43