rafalek19938

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Rafał

Nazwisko Kur

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.10.2013 (10:39)

Data rejestracji 29.09.2013 (18:26)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Domowy Trening Początkującego! witam. jestem tu nowy. tak jak w temacie, od jutra chcę zacząć trening domowy dla początkujących. moja waga wynosi: 100kg wzrost: 184cm. bardzo zależy mi na zrzuceniu tkanki tłuszczowej, a zbudowaniu masy mięśniowej. czy powinienem stosowac	6	2013-09-29 18:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Domowy Trening Początkującego!	2013-09-30 21:01
Trening dla początkujących	Domowy Trening Początkującego!	2013-09-29 19:31