radziu16

Początkujący

Napisanych postów: 716 Przeczytanych: 9168 Szacuny: 17

Imię: Piotr Nazwisko: Radke Zawód/Studia: b.d. Wiek: 37 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2011-12-06 15:54:27 Data rejestracji: 2003-12-11 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Poznań

O mnie: b.d. Zajmuję się: -- Zainteresowania: b.d. Dieta: -- Uprawiane sporty: -- Staż treningowy: --

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Kupie obciążenie-2X20kg-Poznań	Targowisko	6	2004-10-24 10:25:13
Metody treningu siłowego- polecam!!	Trening dla początkujących	2	2004-10-23 11:25:33
Podstawowe Zasady Treningowe-dla początkujących i nie tylko..	Trening dla początkujących	1	2004-10-23 11:33:44
mam bóle kręgoslupa(już 2 miesiące)-pomocy!!!	Zdrowie i Uroda	7	2004-09-04 17:53:48
dziwne skurcze lewego bica - o co chodzi??	Trening dla zaawansowanych	9	2004-07-29 19:34:03
kreatyna weider	Odżywki i suplementy	5	2004-06-10 22:48:10
trening masa/siła po raz kolejny	Trening dla zaawansowanych	9	2004-05-27 18:20:56
witaminy rozpuszczalne w wodzie z wyjątkiem b	Odżywki i suplementy	6	2004-05-03 16:12:48
plan na siłe mojej roboty-oceńcie	Trening dla zaawansowanych	34	2004-05-11 17:57:21
czy takie rzeczy są możliwe??	Trening dla zaawansowanych	9	2004-05-16 18:15:28
plan treningowy na siłę- wielka prośba do michaila	Trening dla zaawansowanych	6	2004-04-27 19:50:04
oszukiwanie przy wyciskaniu na klate-jak zapobiec???	Trening dla zaawansowanych	3	2004-04-26 20:17:03
Choroba...a co z treningiem?	Trening dla zaawansowanych	5	2004-03-17 15:04:02
co za los...:/	Trening dla zaawansowanych	5	2004-02-14 21:23:55
Dziwne spadki obwodu bica	Trening dla zaawansowanych	3	2004-02-10 19:16:47
Oceńcie mój pierwszy plan treningowy!!!	Trening dla zaawansowanych	9	2004-01-18 22:46:15
jak mierzyć przedramie??	Trening dla zaawansowanych	10	2004-01-16 14:35:15
marwy ciąg bez pasa	Trening dla zaawansowanych	24	2004-01-05 17:24:38

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
sekcja trójboju	Informator WIELKOPOLSKI	2007-01-10 00:23:07
Rekordy w podciągnieciach na drażku	Po siłowni, o siłowni	2006-12-18 22:53:33
gainer IV - rozmowy na poziomie	Po siłowni, o siłowni	2006-11-27 22:26:14
gainer IV - rozmowy na poziomie	Po siłowni, o siłowni	2006-11-27 20:36:19
Bol w okolicach mostka klatki piersiowej	Zdrowie i Uroda	2006-11-25 22:36:02
Jak prosto wyciskac ?	Trening dla zaawansowanych	2006-11-24 23:45:21
Bol w okolicach mostka klatki piersiowej	Zdrowie i Uroda	2006-11-24 23:39:52
Praca w Policji	Po siłowni, o siłowni	2006-10-12 21:01:29
Praca w Policji	Po siłowni, o siłowni	2006-10-12 13:40:45
Po 5ciu latach na tym forum :)	Po siłowni, o siłowni	2006-09-11 23:39:41
gainer3 jesień-zima atak na mase 2007	Po siłowni, o siłowni	2006-08-30 00:24:45
problem chude nogi	Trening dla zaawansowanych	2006-08-15 21:22:58
problem chude nogi	Trening dla zaawansowanych	2006-08-15 21:09:31
gainer3 jesień-zima atak na mase 2007	Po siłowni, o siłowni	2006-07-21 22:29:35
gainer3 jesień-zima atak na mase 2007	Po siłowni, o siłowni	2006-07-21 10:31:37
Ile razy wyciskacie 70 kg na KL ?	Po siłowni, o siłowni	2006-07-21 10:14:01
Silownia = gra	Po siłowni, o siłowni	2006-07-21 09:59:31
Silownia = gra	Po siłowni, o siłowni	2006-07-20 21:46:19
Moja Siłownia foty str. 11	Po siłowni, o siłowni	2006-07-20 16:31:47
Z JAKIMI PARTIAMI MACIE PROBLEM ?	Trening dla zaawansowanych	2006-07-19 23:33:48
gainer3 jesień-zima atak na mase 2007	Po siłowni, o siłowni	2006-07-19 23:17:23
Kulturysta bez ręki	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2006-07-19 19:47:22
spam %-)	Informator WIELKOPOLSKI	2006-07-19 18:11:44
Ile razy wyciskacie 70 kg na KL ?	Po siłowni, o siłowni	2006-07-18 21:30:45
gainer3 jesień-zima atak na mase 2007	Po siłowni, o siłowni	2006-07-18 16:18:10
gainer3 jesień-zima atak na mase 2007	Po siłowni, o siłowni	2006-07-18 11:30:34
gainer3 jesień-zima atak na mase 2007	Po siłowni, o siłowni	2006-07-18 11:09:55
gainer3 jesień-zima atak na mase 2007	Po siłowni, o siłowni	2006-07-18 11:04:32
gainer3 jesień-zima atak na mase 2007	Po siłowni, o siłowni	2006-07-18 10:29:28
gainer3 jesień-zima atak na mase 2007	Po siłowni, o siłowni	2006-07-14 22:55:02

radziu16

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!