radziu1109

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.01.2010 (15:44)

Data rejestracji 30.12.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Plan ćwiczeń dla 14-latka=Mięsnie brzucha. witajcie.mam 14 lat,173cm i 70 kg!;/ chciałbym do wakacji mieć chociaż zarysy kaloryfera ;]ale jest jeden problem..na brzuchu mam "oponkę" około 3-4kg. i czy ktoś wie jak to szybko spalić.? i czy byście mogli doradzić mi, jakie ćwiczenia są	2	2010-01-02 10:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.	2010-01-02 19:42
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.	2010-01-02 10:18
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.	2009-12-31 19:28