radziatko

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Radek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania Koszykówka, MMA - lubie oglądać :P

Dieta -

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.11.2011 (13:21)

Data rejestracji 25.11.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Galeria Zdjęć	Ocena i prośba o pomoc witam. wstawiam zdjęcia do oceny i prosze o porade czy masować czy rzeźbić. na profesionalnej siłowni ćwiczę od 3 miesięcy, wcześniej przez 4 miesiące ćwiczyłem w domu. dieta od 2 miesięcy na mase, białko 3g, węglowodany 5g, tłuszcz 1g, czasami	17	2011-11-12 17:19
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzebuje w miare profesionalnej pomocy !! :) <br><br>wiec zacznę od początku. mam 22 lata, kiedyś grałem w piłeczkę w kosza i jakoś się wyglądało, ćwiczyłem na siłowni itd, no ale to było 4 lata temu, od tamtego czasu się zapuściłem i chce	6	2010-11-25 18:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Ocena i prośba o pomoc	2011-11-13 16:26
Galeria Zdjęć	Ocena i prośba o pomoc	2011-11-13 15:44
Galeria Zdjęć	Ocena i prośba o pomoc	2011-11-12 17:21
Galeria Zdjęć	Ocena i prośba o pomoc	2011-11-12 17:20
Galeria Zdjęć	Ocena i prośba o pomoc	2011-11-12 17:20
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzebuje w miare profesionalnej pomocy !! :)	2010-11-25 19:35
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzebuje w miare profesionalnej pomocy !! :)	2010-11-25 19:09