rabbit

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

6602

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.03.2015 (12:11)

Data rejestracji 09.02.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	mono + kNOckout mam zamiar zrobić cykl mono + knockout. tylko kiety wżiąść mono a kiedy knockout?? myśle że mono na czczo z glukozą i tauryną, a knockout przed treningiem!? napisałem już jeden taki post w dziale olimp ale chciałbym poczytać więcej opini.	15	2005-07-25 23:12
NUTRIFARM&OLIMP	mono + kNOckout mam zamiar zrobić cykl mono + knockout. tylko kiety wżiąść mono a kiedy knockout?? myśle że mono na czczo z glukozą a knockout przed treningu!? i jeszcze jedno w knockout jest jakaś miarka?? zmieniony przez - rabbit w dniu 2005-07-20 10:21:56	26	2005-07-20 01:03
Odżywianie i Odchudzanie	Cola light czy to prawda że cola lihgt ma tylko 0,5 kcal??	22	2005-06-28 19:42
Targowisko	Kupie stojaki na sztange jak w temacie. czekam na propozycje. najlepiej okolice katowic zmieniony przez - rabbit w dniu 2005-06-29 15:20:24	10	2005-06-29 14:51
Inne dyscypliny	Przygotowanie do obozu koszykarskiego mam 2 tyg. do obozu i chce sie przygotować. dziennie jeżdze na rowerku godzinke. zrobiłem 2 treningi ze sztangom ale niestety nie bede mógł ich kontynułować ponieważ musiałem oddać część obciąrzenia i nie wiem co mam robic. jak myslicie może dalej	5	2005-08-01 17:14
Odżywianie i Odchudzanie	Moja redukcja. Chętnie widziana pomoc! moim celem jest redukcja zbędnych kliogramów. waze 84kg przy wzroście 174cm, 26% tkanki tluszczowej w organizmie, wiek 17lat. moje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne wynosi 2200 kcal. mam zamiar odjąć 500kcal czyli zostaje 1700kcal. a teraz	11	2005-06-24 17:48
Odżywki i suplementy	Co na siłe?? jaką kreatyne wybrać na siłe?? zależy mi tylko na sile nie na masie. mam zamiar dodać do tego zma i tauryne. poradzcie coś!!	19	2005-06-20 20:11
Odżywki i suplementy	Masa-bez tłuszczowa trenuje już 2,5 roku(diete mam), chce przybrać na masie(bez tłuszczowej), jestem aktualnie po redukcji, a wcześniej były dwa cykle krety mono ale bez sukcesu. jaki zestaw proponujecie?? coś do 400 zł	10	2005-02-12 23:02
Inne dyscypliny	-->>Dynamika<<-- właśnie, podobno ważna w wyskoku jest dynamika. jak ją trenować?? mam do dyspozycji sztange 50 kg, i atlas u kumpla. jak mam wykonywać ćwiczenia, po ile serii itd. z góry dzięki!! pozdro!!	1	2005-01-24 01:00
Inne dyscypliny	Jumpsoles co sądzicie o tym treningu?? czy ktoś go trenował?? jakie miałeś efekty?? jak zrobić samemu te polatformy??	11	2004-11-21 00:02
Odżywki i suplementy	Kreta w wodzie z?? czy można rozpuścić kreatyne w wodzie z cukrem??	2	2004-12-03 23:19
Zdrowie i Uroda	Czy to może pomóc urosnąć?? znalazłem coś takiego http://www.allegro.pl/show_item.php?item=35939994 czy ten środek może mi pomudz w urośnięciu??	10	2004-11-28 23:44
Inne dyscypliny	Który trening na jumpa najlepszy?? który wedłóg was jest najlepszy treniol na jumpa?? stosowałem już super dunks 3 i w 8 tyg. skończyłem z powodu braku czasu, i nawet dał mi 5 cm. teraz mam czasu pod dostatkiem i chętnie bym nad tym jumpem popracował!!	3	2004-10-24 22:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Clenbuterol La Pharma	2008-11-30 22:25
Inne dyscypliny	ciekawy art o wykoku i szybkości	2007-12-21 22:07
Odżywki i suplementy	KNOCKOUT !!!	2005-12-27 10:55
NUTRIFARM&OLIMP	CARBO-konkurs	2005-09-21 21:27
NUTRIFARM&OLIMP	NATURAL WHEY PROTEIN-konkurs	2005-09-21 21:23
NUTRIFARM&OLIMP	PROFI WHEY MASS-konkurs	2005-09-21 21:06
NUTRIFARM&OLIMP	SP 80-konkurs	2005-09-21 21:04
Odżywianie i Odchudzanie	JAK ZRZUCIC MASE MIĘŚNIOWĄ Z UD??POMOŻCIE MI!!!!!!	2005-09-18 12:00
Odżywki i suplementy	Pytanie o KO	2005-09-17 20:09
Odżywki i suplementy	KO	2005-09-13 21:33
Inne dyscypliny	Przygotowanie do obozu koszykarskiego	2005-08-01 17:26
Inne dyscypliny	17 lat i 7 miesiecy czy robic przysiady ze sztanga (mam 198 cm wzrostu)	2005-07-29 11:47
Odżywki i suplementy	Pilne bardzo :)	2005-07-28 23:48
Odżywki i suplementy	Pilne bardzo :)	2005-07-28 23:46
Inne dyscypliny	17 lat i 7 miesiecy czy robic przysiady ze sztanga (mam 198 cm wzrostu)	2005-07-28 16:48
Inne dyscypliny	17 lat i 7 miesiecy czy robic przysiady ze sztanga (mam 198 cm wzrostu)	2005-07-28 16:45
Targowisko	Kupie stojaki na sztange	2005-06-29 17:26
Targowisko	Kupie stojaki na sztange	2005-06-29 16:19
Targowisko	Kupie stojaki na sztange	2005-06-29 15:55
Odżywki i suplementy	Equalizer	2005-06-29 13:44
Odżywianie i Odchudzanie	Cola light	2005-06-29 07:44
Odżywianie i Odchudzanie	Cola light	2005-06-29 07:42
Inne dyscypliny	Do Pana od sztangli - HANS :D	2005-06-29 07:40
Odżywianie i Odchudzanie	Cola light	2005-06-28 19:51
Inne dyscypliny	Do Pana od sztangli - HANS :D	2005-06-27 09:07
Inne dyscypliny	Do Pana od sztangli - HANS :D	2005-06-25 19:35
Inne dyscypliny	Do Pana od sztangli - HANS :D	2005-06-25 15:45
Odżywianie i Odchudzanie	sos do kebabu	2005-06-24 22:13
Odżywianie i Odchudzanie	Moja redukcja. Chętnie widziana pomoc!	2005-06-24 18:48
Odżywianie i Odchudzanie	Moja redukcja. Chętnie widziana pomoc!	2005-06-24 18:35