qunrad20

Początkujący

Napisanych postów: 22 Przeczytanych: 391 Szacuny: 0

Imię: Konrad Nazwisko: Lubański Zawód/Studia: b.d. Wiek: 28 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2023-12-11 23:42:26 Data rejestracji: 2013-03-14 17:16:50 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: Liceum Zainteresowania: sztuki walki kulturystyka motoryzacja LWG ^^ Dieta: b.d. Uprawiane sporty: Muay thai, Bjj Staż treningowy: 1 rok

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Czarny pas judo w 7 lat ? :O	Sztuki Walki	16	2013-08-05 20:32:26
1 posiłek na if?	Odżywianie i Odchudzanie	2	2013-08-16 19:23:48
Kreatyna Jak Brać?	Odżywki i suplementy	3	2013-07-23 19:52:31
Dietka do sprawdzenia ^^	Odżywianie i Odchudzanie	3	2013-05-15 21:33:48
Dieta redukcyjna do sprawdzenia ^^	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	6	2013-03-28 20:09:16
Kurczak z przyprawami (Winiary pomysł na Papirus)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	7	2013-03-25 20:41:31
Trening judo czy to ma sens ? :P	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	5	2013-03-21 20:37:48
Sprawdzanie diety :D	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3	2013-03-14 20:57:28

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Czarny pas judo w 7 lat ? :O	Sztuki Walki	2013-08-07 21:16:16
Czarny pas judo w 7 lat ? :O	Sztuki Walki	2013-08-05 22:19:21
Kreatyna Jak Brać?	Odżywki i suplementy	2013-07-23 20:00:14
Dietka do sprawdzenia ^^	Odżywianie i Odchudzanie	2013-05-15 21:53:53
Dieta redukcyjna do sprawdzenia ^^	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-03-28 20:24:14
Dieta redukcyjna do sprawdzenia ^^	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-03-28 20:15:25
Dieta redukcyjna do sprawdzenia ^^	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-03-28 20:13:09
Kurczak z przyprawami (Winiary pomysł na Papirus)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-03-25 21:24:14
Kurczak z przyprawami (Winiary pomysł na Papirus)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-03-25 21:22:08
Trening judo czy to ma sens ? :P	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-03-21 22:18:08
Trening judo czy to ma sens ? :P	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-03-21 20:39:13
Proteiny	Odżywianie i Odchudzanie	2013-03-21 18:25:06
Sprawdzanie diety :D	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-03-14 21:30:30

qunrad20

Początkujący

Artykuły

Zdrowe odżywianie — przyjemność czy kara?

Zawodowy niemiecki kulturysta umiera w wieku 31 lat

Czy długość przerw pomiędzy seriami decyduje o przyrostach mięśni?