Quaero

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

281

przeczytanych postów

3124

napisanych postów

Imię a

Nazwisko a

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.02.2009 (13:50)

Data rejestracji 01.01.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	CZESKI CIESZYN - CENY! na ftp (do katalogu tmp)zaladowalem plik czeski_cieszyn.txt, to jest cennik suplementow jakie dzis mieli w sklepie. jak ktos ma jakies pytania to niech pisze. pozdrawiam wojtek ------------- [email protected]	3	2001-09-21 18:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	spint, plan	2005-04-06 15:52
Inne dyscypliny	spint, plan	2005-04-06 15:42
Inne dyscypliny	spint, plan	2005-04-05 19:01
Inne dyscypliny	Wasze fotki w ataku!!!!!!!!!!	2004-10-02 14:20
Piłka Nożna	Gesty po zdobyciu gooooola	2004-10-02 14:04
Piłka Nożna	skurcze na łydkach	2004-09-20 00:41
Doping	Therma Pro	2002-11-21 22:49
Odżywki i suplementy	D-Riboza vs. Kreatyna	2002-10-14 12:43
Inne dyscypliny	100 metrów w 9,65 sekundy	2002-08-23 01:00
Inne dyscypliny	siatkówka	2002-08-06 21:45
Inne dyscypliny	Hans tylko ty to potrafisz - POMÓŻ!!!	2002-07-19 20:28
Inne dyscypliny	PRAWO JAZDY NA MOTOR!!!	2002-03-25 19:37
Inne dyscypliny	Do grających dobrze w kosza!!!	2002-03-25 19:36
Trening dla zaawansowanych	Ankieta - ulubiona partia miesni do trenowania	2002-03-23 21:40
Trening dla zaawansowanych	"WASZE PYTANIA DO FAQ TRENING-MARZEC"	2002-03-21 20:14
Trening dla zaawansowanych	Brzuch	2002-02-18 01:00
Trening dla zaawansowanych	kaptury	2002-02-09 23:04
Odżywianie i Odchudzanie	JAK ZROBIC SHEJKA WYSKOKO BIAŁKOWEGO	2002-02-09 22:25
Administracja i Moderatorzy	Po***usy-załóżmy nowe forum	2002-02-09 20:48
Odżywki i suplementy	Dibenkozide magnum (...) Jak najlepiej działa!	2002-02-08 02:58
Trening dla zaawansowanych	Program treningowy - 4 dni - 2 x klata	2002-02-07 23:14
Administracja i Moderatorzy	Michail - Pogrubienie !!!	2002-02-07 23:00
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Salt Lake City 2002	2002-02-05 22:22
Scena MMA i K-1	Co ćwiczy Putin?	2002-01-23 00:16
Trening dla zaawansowanych	Trening siły	2002-01-22 23:40
Administracja i Moderatorzy	DZIAL "DOPING"	2002-01-21 01:25
Inne dyscypliny	siatkówka	2002-01-20 19:32
Trening dla zaawansowanych	Trening siły	2002-01-20 12:54
Trening dla zaawansowanych	SIŁOWNIA W DOMU Co kupić lepiej ATLASA czy Ławkę, sztangę już mam!!	2002-01-20 12:51
Inne dyscypliny	BIEGI!!!	2002-01-17 00:14