QSeBaQ

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.12.2011 (11:14)

Data rejestracji 03.12.2011 (20:41)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	a6w obawy (efekty) witam !!! waże 75kg wzrost :182 mam 15 lat i mam małą oponke na brzuchu podjąłem trening a6w jestem na 6 dniu i obawiam się słabych efektów:p czy mam stosowac jakąs diete??? czy efekty po skonczeniu a6w w moim wypadku będą widoczne??? jakieś	5	2011-12-05 14:28
Trening w domu	a6w Efekty witam !!! waże 75kg wzrost :182 mam 15 lat i mam małą oponke na brzuchu podjąłem trening a6w jestem na 6 dniu i obawiam się słabych efektów:p czy mam stosowac jakąs diete??? czy efekty po skonczeniu a6w w moim wypadku będą	2	2011-12-04 21:26