qieta

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

346

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 50

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta walcze

Uprawiane sporty gym, tennis

Ostatnia aktywność 22.10.2012 (10:59)

Data rejestracji 23.06.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Przygotowania do cyklu witam, miałem małą przerwę w ćwiczeniach (5m-cy) zamierzam wrócić na siłkę. od dwóch miesięcy ponownie walcze bez dodatkowego wspomagania- staram się trzymac dietę, skupiam sie na białku a węglowodany głownie do 15tej po tej godzinie staram się	15	2008-09-25 13:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Massdrol- pytanie do tych ktorzy jedli	2012-10-22 11:40
Doping	MASSDROL+CLOMED =DUŻA MASA	2012-10-22 11:38
Odżywianie i Odchudzanie	NADKWAŚNOŚĆ(zgaga)	2009-09-10 19:31
Odżywki i suplementy	Przygotowania do cyklu	2008-09-27 18:46
Odżywki i suplementy	Przygotowania do cyklu	2008-09-27 11:13
Odżywki i suplementy	Przygotowania do cyklu	2008-09-26 17:58
Odżywki i suplementy	Przygotowania do cyklu	2008-09-25 18:02
Odżywki i suplementy	Przygotowania do cyklu	2008-09-25 13:28
Odżywki i suplementy	ZESTAWIENIE BIAŁEK by Banan (cz.II-str.12) & AnabolX (str.20)	2008-09-25 13:26