pyrtol

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

149

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.05.2018 (21:56)

Data rejestracji 10.12.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	plan do oceny. no wiec dopiero zaczynam treningi i ulozylem taki plan na mase wzrost 184cm waga 75kg cel-masa sprzet: hantle 2x10kg , 3x4kg , drazek. poniedzialek biceps: uginanie ramion ze sztangą stojac podchwytem (uzywam	5	2008-10-01 12:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	Kupię obciążenia, sztangę, gryfy ŚLĄSK!!!	2008-10-22 15:36
Targowisko	Kupię obciążenia, sztangę, gryfy ŚLĄSK!!!	2008-10-14 13:28
Trening dla początkujących	plan do oceny.	2008-10-13 21:24
Trening dla początkujących	plan do oceny.	2008-10-02 12:02
Trening dla początkujących	plan do oceny.	2008-10-01 23:27