pummen

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

192

napisanych postów

Imię pawel

Nazwisko a

Wiek 46

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.04.2017 (00:45)

Data rejestracji 26.09.2014 (18:17)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Odżywki białkowe podstawowe pytanie jak to jest z tym białeczkiem, niektóre firmy np olimp piszą szczegółowo o składzie i jakie i ile aminokwasów dana odżywka zawiera. inne firmy zaś idą na skróty pisząc np 95% białka i o aminokwasach nawet nie wspomną. czy to oznaka, że dany produkt	3	2016-06-15 10:43
Odżywki i suplementy	jak to wszystko razem polaczyc dobry dostałem prezent do zony w postaci suplementów i nie wiem jak je połączyć. przygodę z siłownią zacząłem od września zeszłego roku, wcześniej biegałem dość długo, niestety kontuzja nie pozwala mi na intensywne bieganie jak wcześniej.	9	2015-03-11 14:38
Odżywianie i Odchudzanie	prosze o ocene diety dzien dobry witam wszystkich to moj pierwszy post na forum. prosil bym o ocene mojej diety cel spalic tluszcz waga 77 wzrost 176 wiek 33 bmi 25 trening 5 x	5	2014-09-30 18:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Odżywki białkowe podstawowe pytanie	2016-06-17 09:18
Odżywki i suplementy	jak to wszystko razem polaczyc	2015-03-11 21:15
Odżywki i suplementy	jak to wszystko razem polaczyc	2015-03-11 21:13
Odżywki i suplementy	jak to wszystko razem polaczyc	2015-03-11 20:43
Odżywki i suplementy	jak to wszystko razem polaczyc	2015-03-11 16:50
Odżywki i suplementy	jak to wszystko razem polaczyc	2015-03-11 16:17
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	2015-03-11 15:59
Odżywianie i Odchudzanie	prosze o ocene diety	2014-09-30 23:48
Odżywianie i Odchudzanie	prosze o ocene diety	2014-09-30 21:38