puffy_80

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

800

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko b.d.

Wiek 46

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Częstochowa

O mnie b.d.

Zainteresowania Boks Tajski , Silownia ,nurkowanie ,i oczywiscie dziewczyny:)

Dieta jest ;P

Uprawiane sporty Boks Tajski, silownia

Ostatnia aktywność 24.07.2007 (23:38)

Data rejestracji 23.06.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Masa czy Siła??	21	2007-06-27 16:12
Doping	Jak codzicie cos moge dorzucic	15	2007-05-20 10:31
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase 4 dni witam ulozulem trening na 4 dni i prosil bym ocenic i gdyby byl jakis blad czy za duzo serji skorygowac poniedzialek klata-wszystko cwiczenia po 3 serie 12,10,8 tylko rozpietki 3x10 1.wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej	2	2007-01-22 16:26
Odżywki i suplementy	Xpand+cell pump witam wszystkich mam pytanie zakupilem xpand 925g, cell pump 450g,zma trec,taurin mega capsules z vital-maxa ,carbo, gainer z biogenixa,i bialko hi-teca 80 protein i tu moje pytanie jak to wszystko brac wiadomo ze gainer i bialko to w zaleznosci od	2	2007-01-18 15:54
Doping	CZy dobrze???	6	2006-11-10 10:09
Odżywki i suplementy	CZy dobrze??? witam. za pare dni zaczyne cykl: 1-10 deka 200mg/tydzień 1-10 susta 250 mg/tydzień do tego bede bral jeszcze : - tauryna - vit c - zma - kompleks witamin b - tłsuzcze omega-3 - witaminy - carbo - bialko -pro longatum biogenixa	6	2006-11-09 23:45
Odżywki i suplementy	Jakie ???? witam. zaczynam za 2 tygodnie brac 1-10 deka 00mg/tydzień 1-10 susta 250 mg/tydzień i tu moje pytanie jakie do tego brac odrzywki bo ciezko bedzie mi trzymac dieta przez prace i studia i chcialbym wiedziec jakie dobre sa odrzywki bo jest teraz	6	2006-10-26 12:45
Doping	Deka+sust+meta	3	2005-06-24 00:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Masa czy Siła??	2007-06-30 13:34
Doping	Masa czy Siła??	2007-06-27 16:22
Doping	Masa czy Siła??	2007-06-27 16:15
Doping	Jak codzicie cos moge dorzucic	2007-05-25 15:42
Doping	Jak codzicie cos moge dorzucic	2007-05-25 15:22
Doping	Jak codzicie cos moge dorzucic	2007-05-20 23:17
Doping	Jak codzicie cos moge dorzucic	2007-05-20 11:25
Doping	Jak codzicie cos moge dorzucic	2007-05-20 11:06
Trening dla zaawansowanych	Robic kaptury czy nie?	2007-01-30 12:25
Galeria Zdjęć	......16 lat do oceny......	2007-01-30 12:21
Galeria Zdjęć	Oto ja pare miechów temu	2007-01-30 12:20
Galeria Zdjęć	Plecy..ktore lepsze?	2007-01-30 12:17
Galeria Zdjęć	nasi faceci	2007-01-30 12:16
Galeria Zdjęć	KLATA BURAKA	2007-01-30 11:59
Galeria Zdjęć	KLATA BURAKA	2007-01-30 11:58
Galeria Zdjęć	15 latek ale... sami ocencie!!!	2007-01-30 11:54
Trening dla zaawansowanych	Ile na dana partie mięśni	2007-01-30 11:51
Trening dla zaawansowanych	Ile na dana partie mięśni	2007-01-30 11:50
Po siłowni, o siłowni	jak myslicie to prawda???????	2007-01-30 00:16
Po siłowni, o siłowni	opisy gg dot. siłowni	2007-01-30 00:13
Po siłowni, o siłowni	Zdjecia dziewczyny przed i po - pamieta ktos?	2007-01-30 00:02
Po siłowni, o siłowni	Pomożecie??	2007-01-29 23:58
Po siłowni, o siłowni	Tak nie można skończyć!!!! Trochę sztuki....	2007-01-29 23:53
Po siłowni, o siłowni	mój kumpel, oceńcie go %-)	2007-01-29 23:49
Trening dla zaawansowanych	Robic kaptury czy nie?	2007-01-29 12:33
Trening dla zaawansowanych	Masz problemy z motywacją?	2007-01-28 23:29
Trening dla zaawansowanych	Drążek początki	2007-01-28 22:12
Trening dla zaawansowanych	strzelanie w barkach	2007-01-28 19:39
Trening dla zaawansowanych	poprawana rozgrzewka	2007-01-28 19:32
Trening dla zaawansowanych	rekawiczki	2007-01-28 19:23