ptlsky

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

4106

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.03.2010 (18:39)

Data rejestracji 02.08.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Masa do oceny. witam. wiek: 20 lat wzrost: 188 cm waga: 92 kg cwiczę już jakiś rok, ale ćwiczyłem bez jakiegoś konkretnego planu, poprostu ogólnorozwój, teraz postanowiłem ułożyć trening, ćwiczę w piwnicy więc nie mam za dużego wachlarza ćwiczeń:) moim celem	2	2006-09-23 09:40
Trening dla zaawansowanych	Zakwasy witam. czy jeżeli nie odczuwam zakwasów w klacie, bicepsie, plecach, tricepsie dzien po treningu, to znaczy że nie daje z siebie wszystkiego na treningu i powinienem coś zmienić? jak robię nogi to mam zakwasy ostre...proszę o odpowiedz...	6	2006-08-06 17:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	"PAWEŁ-ZERO KOKSU"	2009-06-10 23:45
Trening dla zaawansowanych	Masa do oceny.	2006-09-23 11:10
Galeria Zdjęć	Moje fotki, nowe strona:5	2006-09-16 15:28
Trening dla zaawansowanych	ile kalori spalam przy 20 km biegu ?	2006-08-07 21:35
Trening dla zaawansowanych	Zakwasy	2006-08-06 18:08
Zdrowie i Uroda	lekki kaszel podczas wysiłku	2006-08-02 19:40
Zdrowie i Uroda	lekki kaszel podczas wysiłku	2006-08-02 16:54