przemo94kg

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.03.2016 (11:23)

Data rejestracji 08.03.2016 (10:13)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Kcal i makroskładniki w diecie witam, mam na celu redukcje masy tłuszczowej.moj wzrost to 187cm, przy wadze 94kg. moje zapotrzebowanie na kalorie wyliczylem na 3500kcal. wiec ile najlepiej jesc kalorii, aby to spalanie odbywalo sie w dobry sposob bez utraty masy miesniowej? i	7	2016-03-08 10:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Kcal i makroskładniki w diecie	2016-03-08 10:46
Odżywianie i Odchudzanie	Kcal i makroskładniki w diecie	2016-03-08 10:40
Odżywianie i Odchudzanie	Kcal i makroskładniki w diecie	2016-03-08 10:32