PrzemekTWR

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

549

napisanych postów

Imię Przemysław

Nazwisko Łuczak

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto Olsztyn

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta cud :)

Uprawiane sporty BJJ

Ostatnia aktywność 19.07.2019 (13:10)

Data rejestracji 14.04.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Power pump - szukam filmików instruktażowych witam! szukam filmików instruktażowych z power pump, na youtube znalazłem może z 2 pełne treningi. czy ktoś z was ma może dostęp do większej ilości? chciałbym dorzucic sobie ten trening do popracowania samemu w domowym zaciszu :)	2	2016-12-15 11:23
Trening dla początkujących	FBW - redukcja + parę pytań witam :) chciałbym poprosić osoby doświadczone o sprawdzenie planu i odpowiedź na kilka pytań. styl życia: praca głównie siedząca, spore obciążenia psychiczne, bardzo długi dzień pracy cel: redukcja do 87kg, a potem w sennych marzeniach	2	2016-09-10 15:13
Odżywki i suplementy	Rola no-boosterów we wspomaganiu wysiłku w sportach sylwetkowych, siłowych praca konkursowa "wielkiego konkursu zoragnizowanego z okazji rocznicy przybycia cesarza haile selassie do jamajki", wyrózniona trzecim miejscem. temat: rola no-boosterów we wspomaganiu wysiłku w sportach sylwetkowych, siłowych i	4	2010-04-27 19:18
Sztuki Walki	Obozy BJJ witam czy możecie podać mi jakieś namiary, stronki www czy info o jakiś obozach bjj bardziej pod kątem początkujących? czy w ogóle są takie :p? chodzi mi o ewentualne obozy w miesiącach lipiec - sierpień z góry dzięki	3	2010-04-14 13:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Power pump - szukam filmików instruktażowych	2016-12-15 12:54
Scena MMA i K-1	Sprzęt i akcesoria do walki w sklepie sfd ;)	2010-05-24 23:03
Sztuki Walki	Letni obóz Berserker's Team & Mighty Bulls	2010-05-20 18:38
Scena MMA i K-1	Sprzęt i akcesoria do walki w sklepie sfd ;)	2010-05-20 18:28
Scena MMA i K-1	Pudzianowski - Kawaguchi na spokojnie po walce	2010-05-08 10:25
Scena MMA i K-1	No, ale właśnie co z Mamedem?	2010-05-08 10:00
Odżywki i suplementy	SUPLEMENTY DO OCENY!!!!!!	2010-04-30 20:43
Scena MMA i K-1	Trening w Domu.	2010-04-27 09:09
Odżywki i suplementy	Wyniki Konkursu z okazji rocznicy Przybycia Cesarza Haile Selassie do Jamajki	2010-04-26 23:34
Odżywki i suplementy	Pomóżcie, pluje krwią %-)	2010-04-26 22:47
Odżywki i suplementy	Pomóżcie, pluje krwią %-)	2010-04-26 22:06
Odżywki i suplementy	jestem ciekawa Waszych opinii-tabletki alli	2010-04-26 21:57
Odżywki i suplementy	Czy już wyprobowaliście?	2010-04-24 16:36
Odżywki i suplementy	Czy już wyprobowaliście?	2010-04-22 20:50
Odżywki i suplementy	Czy już wyprobowaliście?	2010-04-21 22:08
Scena MMA i K-1	pogi - klaun polskiego mma	2010-04-21 10:36
Odżywki i suplementy	Wielki Konkurs z okazji rocznicy Przybycia Cesarza Haile Selassie do Jamajki	2010-04-20 21:33
Targowisko	graty do mma itp kask rekawice ochraniacze itp	2010-04-20 21:06
Sztuki Walki	Psychika, problem czy normalka ?	2010-04-20 20:13
Sztuki Walki	kariera w bjj	2010-04-19 21:09
Scena MMA i K-1	Amerykaski debiut Pudzianowskiego - po walce	2010-04-19 21:07
Sztuki Walki	Valero popełnił samobójstwo !	2010-04-19 19:41
Scena MMA i K-1	Amerykaski debiut Pudzianowskiego - po walce	2010-04-19 10:10
Odżywki i suplementy	Wielki Konkurs z okazji rocznicy Przybycia Cesarza Haile Selassie do Jamajki	2010-04-19 09:29
Odżywki i suplementy	Wielki Konkurs z okazji rocznicy Przybycia Cesarza Haile Selassie do Jamajki	2010-04-18 21:36
Odżywki i suplementy	Wielki Konkurs z okazji rocznicy Przybycia Cesarza Haile Selassie do Jamajki	2010-04-18 19:56
Sztuki Walki	Lafay	2010-04-18 19:14
Scena MMA i K-1	Nie mogę opanować nerwów przed sparingiem	2010-04-18 12:56
Sztuki Walki	Ćwiczenia na worku	2010-04-18 11:06
Scena MMA i K-1	muzyka na trening..	2010-04-18 11:00