Przemas503

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

428

napisanych postów

Imię Przemysław

Nazwisko K

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.05.2026 (21:58)

Data rejestracji 27.11.2014 (02:19)

Wzrost: 185 cm

Waga: 82 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: 39 cm

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: 95 cm

Obwód przedramienia: 32 cm

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 86 cm

Wyciskanie na ławce: 50 kg

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na masę do sprawdzenia i poprawki witam wszystkich, mam na imię przemek jak można stwierdzić po nicku. od kilku dni przymierzam się aby ułożyć sobie dietę "na masę". czytałem sporo artykułów z tej strony. czasem chyba jednak błędne/sprzeczne informacje trafiały do mojego mózgu, ale	7	2014-12-03 08:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na masę do sprawdzenia i poprawki	2014-12-07 07:05
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na masę do sprawdzenia i poprawki	2014-12-03 23:01
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na masę do sprawdzenia i poprawki	2014-12-03 16:37