pryda

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.06.2008 (07:18)

Data rejestracji 26.05.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase 4x w tyg bez nóg witam przeszukalem forum w poszukiwaniu sensownego treningu na mase bez nóg i 4x w tygodniu. czy ktos ma moze jakies gotowce albo sam mi napisze z regeneracją. suplement jaki posiadam kre-alkalyn. cwicze okolo 2 lat rok intensywnie. "wyjzedzalem"	2	2008-05-26 23:11
Trening dla początkujących	Trening 4x w tyg bez nóg na mase witam serdecznie przeszukalem forum w poszukiwaniu sensownego treningu na mase bez nóg i 4x w tygodniu. czy ktos ma moze jakies gotowce albo sam mi napisze z regeneracją. suplement jaki posiadam kre-alkalyn. cwicze okolo 2 lat rok intensywnie.	4	2008-05-29 09:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening 4x w tyg bez nóg na mase	2008-05-29 14:49
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase 4x w tyg bez nóg	2008-05-28 17:31