protokolat

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.10.2007 (00:53)

Data rejestracji 28.07.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	czy dam rade cos ze sobą zrobić? <br><br>witajcie! (teraz już mam nadzieję, w dobrym dziale:) ) mam 22 lata, ważę 67 kg. mam skoliozę i zapadniętą klatkę :( i zero masy mięśniowej. czy da się (znacie takie przypadki) taką klatę	13	2007-10-23 12:42
Trening dla zaawansowanych	fitness park - warszawa witajcie ponownie! zamierzam wykupić karnet do klubu fp koło basenu warszawianka - czy ktoś z was tam ćwiczy? jaka atmosfera, sprzęt, trenerzy? jestem początkujący i pełen zapału :) czy w 'zajęciach' które są w cenie karnetu biorą udział same	0	2007-09-29 00:41
Trening dla zaawansowanych	prośba o radę witajcie! mam zamiar wziąć się za siebie. ponieważ przez najbliższe 2 miesiące będę miał dostęp za free do takiego atlasu ( http://www.sklepsportowy24.pl/allegro/laubr/4000.jpg ) na siłownię zapiszę się dopiero w październiku. póki co chciałbym	2	2007-07-28 16:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	czy dam rade cos ze sobą zrobić?	2007-10-23 23:11
Trening dla początkujących	czy dam rade cos ze sobą zrobić?	2007-10-23 12:45
Trening dla początkujących	czy dam rade cos ze sobą zrobić?	2007-10-23 12:43
Galeria Zdjęć	czy da sie ze mną coś zrobić? (22 l)	2007-10-23 11:08
Galeria Zdjęć	czy da sie ze mną coś zrobić? (22 l)	2007-10-23 11:07