Progresywny

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Maciek

Nazwisko Kosiorek

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.11.2012 (22:22)

Data rejestracji 30.11.2012 (18:16)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Czy może być taki plan treningowy. witam. jestem nowy, więc piszę do działu dla początkujących. mam już trochę stażu na siłowni, około 2 lat ćwiczę z miesięcznymi przerwami między cyklami. wcześniej ćwiczyłem, ale nie tak bardzo systematycznie więc nie liczę wcześniejszych	8	2012-11-30 18:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Czy może być taki plan treningowy.	2012-11-30 22:26
Trening dla początkujących	Czy może być taki plan treningowy.	2012-11-30 21:32
Trening dla początkujących	Czy może być taki plan treningowy.	2012-11-30 21:06